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經(jīng)期可以吃山楂嗎

來源：健康一線 2017年05月03日手機(jī)看

　　山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)，又名山里紅、紅果、胭脂果?；ò咨?，果實(shí)近球形，紅色，味酸甜，有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同，以個(gè)大、肉酸者較佳。因老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　1. 山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;

　　2. 山楂酸還有強(qiáng)心作用，對老年性心臟病也有益處;

　　3. 它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了山楂;

　　4. 山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;

　　5. 山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;

　　6. 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

　　7. 山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　食用效果

　　山楂味酸甘、性微溫，入脾、胃、肝經(jīng);

　　有消食健胃，活血化瘀，驅(qū)蟲的功效;

　　主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等。