夏季是高血壓的高發(fā)期，日常生活中應(yīng)該如何降血壓呢?專家指出，要降低血壓除了平時加強(qiáng)飲食管理之外，還可以適當(dāng)多喝一些有利于降血壓的茶飲。
降血壓茶飲一：玉米須茶
玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。
降血壓茶飲二：枸杞茶
枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
降血壓茶飲三：菊花茶
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動脈硬化患者常飲。
降血壓茶飲四：決明子茶
決明子茶每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逭叱ｏ嫛?/p>
微微健康網(wǎng)小提示：芹菜、西紅柿、苦瓜等有降壓功效的蔬菜和水果，日常飲食中多攝入將有利于疾病的控制和預(yù)防。
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