眾所周知，不管是治療什么病食療是最健康的方法之一，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下高血壓喝什么粥更容易降壓吧！

　　1、松花蛋菜粥治高血壓：

　　[配 方] 松花蛋1個(gè)，淡菜50克，大米50克。

　　[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。

　　[功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。

　　2、 菊槐綠茶治高血壓：

　　[配 方] 菊花、槐花、綠茶各3克。

　　[制用法] 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。

　　[功 效] 清熱，散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　3、 鮮西紅柿治高血壓：

　　[配 方] 鮮西紅柿2個(gè)。

　　[制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。

　　[功 效] 清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。

　　4、蓮心治高血壓：

　　[配 方] 蓮心2至3克。

　　[制用法] 以開(kāi)水沏，代茶飲用。

　　[功 效] 清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。

　　5、玉米須治高血壓：

　　[配 方] 玉米須60克。

　　[制用法] 將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。

　　[功 效] 降壓，利水。用治高血壓。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　6、黑木耳柿餅治高血壓：

　　[配 方] 黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

　　[制用法] 加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。

　　[功 效] 清熱，潤(rùn)燥。治老年人高血壓。

　　7、海帶根治高血壓：

　　[配 方] 海帶根適量。

　　[制用法] 將海帶根曬干粉碎為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。

　　[功 效] 清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。

　　8、小蘇打水泡腳治高血壓：

　　[配 方] 小蘇打2至3勺。

　　[制用法] 將水燒開(kāi)，放如小蘇打，每次泡腳20至30分鐘。

　　[功 效] 用治高血壓。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　9、芹菜大棗湯治高血壓：

　　[配 方] 鮮芹菜（下段莖）60克，大棗30克。

　　[制用法] 水煎服，日服2次。連服1月。

　　[功 效] 有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過(guò)高等病癥。

　　10、向日葵葉湯治高血壓：

　　[配 方] 向日葵葉30克（鮮的用60克）。

　　[制用法] 將向日葵葉煎濃湯。早晚服用1次，連服7日。

　　[功 效] 降低血壓，用治高血壓。

　　11、山揸茶治高血壓：

　　[配 方] 山揸10枚，冰糖少許。

　　[制用法] 將山揸搗碎加冰糖煎服。

　　[功 效] 軟化血管，降低血脂。用治高血壓。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　12、五味貼敷治高血壓：

　　[配 方] 鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。

　　[制用法] 將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細(xì)末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調(diào)成糊狀。 每晚睡前敷貼兩足底涌泉穴，次日清晨取掉，連用5至10次可獲顯效。

　　[功 效] 溫補(bǔ)脾腎，平肝降壓。用治高血壓。

　　13、芹菜蜂蜜汁治高血壓：

　　[配方]鮮芹菜（選用棵型粗大者）、蜂蜜各適量。

　　[制用法]芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。

　　[功效]平 肝清熱，祛風(fēng)利濕。用治高血壓引起眩暈頭痛、面紅目赤血淋，對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。

　　14、玉米須治高血壓：

　　[配方]豬毛菜45至90克，玉米須20至30克，地龍15克。

　　[制用法]共水煎，分3次服用。

　　[功效]用治高血壓。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　15、花生葉湯治高血壓：

　　[配 方] 干花生葉40克。

　　[制用法] 水煎服。早晚各服1次。

　　[功 效] 用治高血壓。

　　16、薺菜車前草湯治高血壓：

　　[配 方] 薺菜、車前草各15克。

　　[制用法] 切碎，水煎服。

　　[功 效] 用治高血壓。

　　17、西瓜翠衣茶治高血壓：

　　[配 方] 西瓜翠衣12克，草決明9克。

　　[制用法] 煎湯代茶飲。

　　[功 效] 用治高血壓。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　18、蕎麥藕節(jié)湯治高血壓：

　　[配 方] 蕎麥莖葉60克，藕節(jié)30克。

　　[制用法] 水煎服。

　　[功 效] 用治高血壓。

　　19、山揸荷葉茶治高血壓：

　　[配 方] 山揸25克，荷葉10克。

　　[制用法] 水煎，代茶飲。

　　[功 效] 降壓降脂，用治高血壓。

　　1、紫菜降壓五味湯：

　　紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。

　　2、海帶決明湯： 海帶30g,草決明15g.海帶入砂鍋煎1小時(shí)后，再入草決明煎1小時(shí)。飲湯食海帶。 38.雙耳湯： 白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g.以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。

　　3、豬腰安眩湯：鹵豬腰2個(gè)，海帶25g,一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　4、生花生米、醋各若干。

　　[制用法] 生花生米半碗，用陳醋倒人碗內(nèi)浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用 1次。

　　[適應(yīng)證] 高血壓降壓。

　　5、大紅棗6枚（小的10~20枚），入鍋炒至有糊香味，北山楂肉6g~10g,鬼針草（廣西玉林人稱蝦鉗草，路邊、村邊、屋旁常有野生）4g~6g,水煎或開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，每日1劑。此方簡(jiǎn)、便、廉，經(jīng)過(guò)驗(yàn)證療效確切，且喝時(shí)酸甜可口，無(wú)副作用。

　　6、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭颍脿t火煮開(kāi)，稍涼后洗腳。 每天早晚1次，1天后血壓就可下降。

　　方法是：把水燒開(kāi)，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開(kāi)始洗，每次洗20~30分鐘。我洗了5次后很是見(jiàn)效，至今已有十余年了，高血壓一直未犯。

高血壓和什么粥有利于降壓

　　7、洋蔥炒瘦肉可防動(dòng)脈硬化

　　洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。

　　洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。

　　8、海帶綠豆湯可治高血壓

　　海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。

　　9、芹菜苦瓜湯治高血壓

　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。

　　芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。

　　10、冰糖豆腐粥治高血壓

　　豆腐適量，粳米60克，冰糖適量，用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

　　治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等癥。

　　這么多簡(jiǎn)單又美味的粥，大家不如也在家試一試吧！

高血壓和什么粥有利于降壓