国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

板栗燒雞的做法

來源:健康一線   2017年05月05日 手機(jī)看

  你知道板栗還可以和燒雞一起吃嗎?今天就給大家介紹下板栗燒雞的做法。

  板栗燒雞的制作材料:

  主料:帶骨雞肉750克,板栗肉150克,紹酒約1湯匙,醬油l湯匙,上湯6杯,生粉,胡椒粉,香油各適量。

  教您板栗燒雞怎么做,如何做板栗燒雞才好吃

 ?、賹綦u剔除粗骨,剁成長、寬約3厘米的方塊。板栗肉洗凈濾干。蔥切成3厘米段。姜切成長、寬l厘米的薄片。

 ?、跓裏嵊湾?,燒至六成熟,故入板栗肉炸成金黃色,倒入漏勺濾油。

  ③再燒熱油鍋,至八成熟,下雞塊煸炒,至水干,下紹酒,再放入姜片、鹽、醬油、上湯燜3分鐘左右。

 ?、苋⊥呃?只,用竹箅子墊底,將炒鍋里的雞塊連湯一齊倒入,放小火上煨至八成爛時,加入炸過的板栗肉,繼續(xù)煨至軟爛,再倒入炒鍋,放入味精、蔥段,灑上胡椒粉,煮滾,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

  板栗燒雞翅的制作方法

  原料:

  主料:雞翅6個、栗子適量

  調(diào)料:色拉油適量、冰糖適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、老抽適量、番茄醬適量、玫瑰露適量、瑞士汁適量

  做法:

  1、板栗洗凈,切兩半,水開后煮5分鐘

  2、趁熱剝?nèi)グ謇醯挠矚ず屯馄?/p>

  3、雞翅剁兩半,雞翅焯水備用,準(zhǔn)備好調(diào)料

  4、油爆姜蒜

  5、下雞翅煎至微黃,下老抽,生抽,番茄醬,玫瑰露酒,瑞士汁,冰糖

  6、下去皮的板栗

  7、清水蓋過雞翅,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,最后大火收汁

解讀營養(yǎng)價(jià)值:

  1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品

  2. 栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

  3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸的作用;

  4. 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

  香菇板栗燒雞怎么做

  用料:

  板栗(煮熟) 8-10顆 黃糖 (Brown Sugar)看口味而定

  醬油 龜萬甲牌推薦,100毫升 香菇

  雞大腿肉 帶點(diǎn)骨頭 生姜

  八角 辣椒干

  青蔥 米酒

  做法 :

  1. 把雞肉在醬油和一小部分糖里面腌制少一個小時以上

  2. 起油鍋,把黃糖放進(jìn)油鍋煎化。據(jù)說黃糖比白糖營養(yǎng)要好,超市都有賣

  3. 將生姜片放入油鍋里煎至邊角有些焦黃

  4. 下雞肉(不要把腌漬的醬油也一起下鍋),把雞肉稍微煎一煎,翻面繼續(xù)煎一下

  5. 雞肉有些焦的時候把醬油一起倒下去,外另加米酒,這時鍋氣就出來了。

  6. 倒入香菇,八角,辣椒干

  7. 蓋上鍋蓋燜10分鐘,然后加入板栗

  8. 再過5-8分鐘,加入小青蔥,翻炒,收汁

  9. 然后粘糊糊,亮晶晶地出鍋!

  結(jié)語:

  在我們的生活里,很多人喜歡吃雞肉,今天給吃貨們介紹的板栗燒雞,希望可以給大家一飽口福。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1