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杏仁的食用方法有哪些

來源:健康一線   2017年05月05日 手機看

  杏仁大家都知道它的功效是非常多的。杏仁果為扁平卵形,一端圓,另一端尖,覆有褐色的薄皮。下面,小編為大家推薦幾款杏仁的食用方法,大家一起看看吧……

  1、杏仁茶

  原料:杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

  做法:

  1)杏仁用清水浸泡10分鐘,撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后浸泡5-8小時;

  2)將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白

  3)將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng),過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化即可;

杏仁的食用方法有哪些

  2、香煎杏仁南瓜餅

  原料:

  南瓜100克、面粉、糯米粉適量,杏仁。

  配料:

  黑芝麻、香菜葉子若干。

  做法:

  1)南瓜切薄片蒸熟;;

  2)杏仁、香菜葉、黑芝麻洗干凈瀝干水分;

  3)把南瓜壓成泥,加入糯米粉和面粉,兩種粉的比例是1:1;

  4)揉成面團;

  5)分成小團,搓圓再壓扁成南瓜餅,壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;

  6)放入鍋內(nèi)煎至金黃即可;

杏仁的食用方法有哪些

  3、杏仁草莓奶昔

  原料:

  草莓5-6顆、牛奶一包、杏仁幾顆。

  做法:

  把牛奶和草莓放進攪拌機里打幾秒鐘,倒進杯子里,加入搗碎的杏仁即可。

杏仁的食用方法有哪些

  4、杏仁曲奇

  原料:

  黃油240克、糖粉150克、鹽少許、蛋2個、檸檬汁幾滴、低筋面粉420克、杏仁適量。

  做法:

  1)黃油室溫軟化后,加糖粉打發(fā),滴幾滴檸檬汁混合均勻;

  2)加入雞蛋打發(fā)均勻;

  3)篩入低筋面粉切拌均勻;

  4)烤盤上鋪烘焙紙,將面團放入裱花袋中,擠出曲奇的形狀;

  5)將美國大杏仁輕輕壓到曲奇上;

  6)烤箱預熱180度,烤箱中層烤二十五分鐘即可。

杏仁的食用方法有哪些

  5、西芹杏仁炒蝦仁

  原料:

  蝦仁100克、西芹100克、熟杏仁20個、蒜、蔥若干、料酒1湯匙(15ML)、適量鹽、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。

  做法:

  1)蝦仁開背去黑線,洗凈,適量鹽、白胡椒粉腌5分鐘;

  2)西芹撕去老筋洗凈,斜切成段,在開水中焯一下,撈出浸入涼水備用;

  3)將調(diào)料倒入小碗中和勻;

  4)熱鍋,7分熱的油,入拌過芡粉的蝦仁迅速滑炒,蝦仁變色、彎曲后就盛出來;

  5)熱鍋,入少量油,爆香蒜、蔥后倒入調(diào)料,依次倒入西芹、蝦仁和杏仁,翻炒勻,既可出鍋。

杏仁的食用方法有哪些

  6、杏仁豬肺湯

  原料:

  豬肺1個,生姜汁60毫升,杏仁60個玫,蜂蜜250克。

  做法:

  1)將豬肺洗凈,杏仁用溫水凈泡2小時,去皮,搗爛,取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻,塞入豬肺管內(nèi),扎好管口備用。

  2)將豬肺放入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,后改用文火燉150分鐘即可。

杏仁的食用方法有哪些

  7、杏仁豆腐

  主料:

  杏仁150克、凍粉100克

  輔料:山楂糕20克、黃瓜皮25克、西紅柿25克;淀粉50克、白糖20克;

  做法:

  1)杏仁放入水中浸泡片刻,剝?nèi)テ?,砸成細泥,然后用細紗布擰出汁,放入碗內(nèi);

  2)湯鍋洗凈放火上,加清水,浸泡的凍粉,用小火熬煮化后,加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盤內(nèi),冷卻后切成塊;

  3)將山楂糕、黃瓜皮、西紅柿均勻成細絲,擺在杏仁豆腐上;

  4)湯鍋內(nèi)加清水、白糖,燒沸后倒入湯盤內(nèi),待晾涼后,將制成的杏仁豆腐倒入糖水盤內(nèi)即成。

杏仁的食用方法有哪些

  8、紅薯杏仁

  原料:

  杏仁100克,紅薯干20克,糖200克

  做法:

  1)鍋中放入少許水,放入糖用中高火加熱6-7分鐘,把糖炒成粘稠狀;

  2)放入杏仁,再炒1-2分鐘,將糖完全裹在杏仁上,出鍋;

  3)將出鍋的杏仁倒入盤中冷卻。

  4)待杏仁完全冷卻后與紅薯干拌起來即可食用。

杏仁的食用方法有哪些

  9、麻辣杏仁

  原料:

  杏仁200克、干辣椒、花椒、生姜4片、八角、鹽、白糖、植物油200ml

  做法:

  1)溫水浸泡大杏仁,加入花椒、生姜、八角一起浸泡約半小時;

  2)浸泡好的杏仁剝?nèi)ネ馄?,控干水?

  3)取鍋加入植物油,油溫5成熱時,倒入大杏仁炸至微黃

  4)另取鍋,將切絲的干辣椒和花椒放入鍋中干炒出香味,倒入炸好的杏仁翻炒3分鐘,調(diào)入白糖和鹽翻炒均勻后出鍋晾涼即可食用。

杏仁的食用方法有哪些

  10、草莓杏仁茶

  原料:

  草莓10粒、杏仁20粒、香蕉一根、蜂蜜適量、純凈水10ml。

  做法:

  1)草莓洗凈,對半切開。

  2)香蕉切成小段。

  3)把草莓和香蕉統(tǒng)一放到攪拌機里。

  4)倒入大杏仁。

  5)兌上適量蜂蜜,約20ml。

  6)加入水

  7)攪拌機打碎攪拌均勻即可。

杏仁的食用方法有哪些

  杏仁的功效多多,食用方法也是有很多的哦,以上為大家推薦10種方法。

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