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板栗的家常菜譜及做法大全

來源:健康一線   2017年05月05日 手機(jī)看

  以前去農(nóng)家樂,吃過一回栗子紅燒肉,于是念念不忘,一直以為栗子只能蒸著吃或者炒來吃 ,沒想到拿來做菜也是相當(dāng)?shù)暮?,小編今天就和你一起看幾款有關(guān)栗子的家常菜譜。

  板栗紅燒肉

材料:五花肉,板栗,油,冰糖,老抽,八角,鹽做法:1.五花肉切小塊,板栗是速凍的,只要解凍就好了。2.鍋里放一點(diǎn)油,中小火,放 冰糖,把冰糖炒化,出現(xiàn)琥珀色。3.就把五花肉下鍋,一直翻炒翻炒翻炒,到肉均勻的裹上 了糖色,有一點(diǎn)焦糖色的時(shí)候,再放些老抽,繼續(xù)炒,再放兩顆八角,炒到醬色濃郁。

  4.加開水,中火咕嘟半個(gè)小時(shí),把板栗放進(jìn)鍋中,翻勻,繼續(xù)再咕嘟半個(gè)小時(shí),到湯汁變少 .5.收濃稠的時(shí)候,放適量鹽,調(diào)味,就可以啦!就這一個(gè)菜,都能吃兩碗飯?。!-- empirenews.page--]

  板栗香菇燜雞翅

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈 硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品;中老年人喝板栗粥可以補(bǔ)腎。

  栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝, 具有益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉 的正常功用,可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是 老年人理想的保健果品。栗子味甘性溫,無毒,有“益氣補(bǔ)脾、厚腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止 血”的作用。吃栗子要細(xì)細(xì)嚼碎,至口感無渣成為漿液時(shí),一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去才能起到保健效果。

  材料主料:板栗,香菇,雞翅調(diào)料:鹽,花椒面,料酒,糖,辣椒面,雞汁做法:1、在鍋里放水煮栗子,10分鐘出鍋,菜刀切去頭部,然后就趁熱動(dòng)手剝栗子皮, 備用。2、在翅中上面扎些小眼,然后放上鹽、花椒面、料酒、糖、辣椒面,我放的是不辣的 那種,上上顏色,鹵一會(huì),大概20分鐘吧。3、準(zhǔn)備香菇,清水清洗一遍,然后開水鍋里煮1 分鐘。撈出來泡一會(huì),再逐個(gè)清洗一遍,去掉根部。4、然后開始熱油鍋煎雞翅膀,兩面煎好 .5、再把香菇放在鍋的中間煎一會(huì)。6、最后放上板栗、大蔥、雞汁、適量鹽、生抽,燉至 湯汁漸少即可。

  小訣竅:適量留湯,可以就飯吃。香菇味道極其美。再配點(diǎn)唐菜更加美味,嘻嘻。[!-- empirenews.page--]

  板栗蒸土雞

材料主料:土雞1只(約750克),板栗250克。調(diào)料:色拉油20克,辣椒醬50克,蔥、姜 、料酒各10克,精鹽3克,醬油5克,胡椒粉、味精各2克。

  做法:l、將土雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,斬4厘米見方的塊待用,蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻, 腌3分鐘后將清汁倒出待用。2、土雞用蔥姜汁腌約3小時(shí)將汁潷出,放入色拉油、精鹽、味精 、胡椒粉、醬油、辣椒醬、板栗調(diào)好味拌勻。3、將拌好的土雞、板栗入蒸籠大火蒸約半小時(shí) 至熟即成。

  小訣竅:特點(diǎn)土雞鮮香咸鮮,板栗粉糯。創(chuàng)新點(diǎn)傳統(tǒng)做法是板栗燉土雞,土雞和板栗都 不容易入味,通過改良創(chuàng)新的蒸制方法,原汁原味,蒸制出來的土雞鮮香有回味,還略帶板 栗的粉糯香甜,而板栗又能吸收土雞的鮮味,深受顧客歡迎。

  板栗燒白菜心

板栗酥香,白菜柔軟,味鮮可口。

  材料主料:小白菜2500克,栗子(鮮)250克,調(diào)料:豬油70克,鹽7克,白砂糖5克,味 精2克,胡椒粉1克,香油15克,豌豆淀粉8克做法:1.在板栗凸的一面用刀切一字刀,在開水中燙一下?lián)瞥觯寻謇跞馊〕霾⒊ズ谀€ 部分,將板栗切成1厘米厚的片,下入油鍋用小火炸酥,撈出待用。小白菜摘去邊葉留苞洗凈 .2.豬油燒至六成熱時(shí),下入白菜苞煸炒一下,倒入漏勺內(nèi)瀝油,然后再倒入鍋內(nèi),放入板 栗、加鹽、湯、白糖和味精稍燜入味,用濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)調(diào)稀勾芡,撒上胡 椒粉、放香油。

  玉米板栗排骨湯

這款玉米板栗排骨湯,其實(shí)和昨天的山藥排骨湯的做法是一樣的,只不過板栗早放些時(shí) 間,煮爛些更好吃,這款湯有點(diǎn)甜味,很清香。

  材料:排骨400克,板栗10余個(gè),甜嫩玉米1個(gè),枸杞適量,料酒適量,鹽適量,姜片適 量做法:1.排骨400克,板栗10余個(gè),甜嫩玉米1個(gè),枸杞、料酒、鹽和姜片適量。2.玉米切成 塊,板栗掰皮。3.放半鍋清水,放入洗凈的排骨,用大火燒開,此時(shí)湯面會(huì)出現(xiàn)一層泡沫, 這就是被煮出來的血水,關(guān)火,把排骨撈出洗凈。4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不 再加水),把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。5.小火燉兩 個(gè)小時(shí),放枸杞和鹽調(diào)味即可。

  板栗杜仲雞腳湯

杜仲藥用價(jià)值較高。除可以降血壓。還能安胎、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。去脂肪肝。因?yàn)槲依?爸是高血壓患者。我怕遺傳。所以我常常煲點(diǎn)杜仲湯來喝。還可以幫LG調(diào)理肝腎。有時(shí)會(huì)跟 靈芝一起煲。它跟靈芝的味還有點(diǎn)像呢。

  材料:杜仲20克,板栗半斤,鮮雞腳8個(gè),陳皮適量做法1.杜仲20克左右。加半斤板栗。 半斤瘦肉。鮮雞腳八個(gè)。陳皮一小角一起煲兩小時(shí)以上。

  板栗燉豬蹄板栗

無論是做糖炒,還是用來燜肉,燉湯,都非常美味。近日板栗新鮮上市,馬上就迫 不及待買來嘗個(gè)鮮。連著喝了兩天的板栗湯還是想著它的美味。干脆換個(gè)口味,買了豬蹄膀 肉和板栗一起紅燒,雖然有點(diǎn)油膩,但非常下飯。板栗的營養(yǎng)很豐富,豬蹄則有豐富的骨膠 原(當(dāng)然還有大把的脂肪)。怕肥又想美容,但又超愛栗子的人遇上這道菜,可能會(huì)抓狂哦 .

  材料:板栗250克,豬蹄一個(gè),清水,姜,蔥白,料酒,八角一顆,桂皮一點(diǎn),冰糖一點(diǎn) 點(diǎn),鹽,陳醋,生抽做法:1.豬蹄請(qǐng)商家剁成小塊,回家洗凈,把毛刮干凈。2.鍋里放清水,加兩片姜和蔥白, 水燒開后,把豬蹄放進(jìn),倒點(diǎn)料酒,焯至變白后撈起。3.把撈起的豬蹄放進(jìn)沙鍋里,加幾片 姜和一顆八角,一點(diǎn)桂皮和一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,然后放鹽和陳醋,拌勻后加進(jìn)足夠的開水。大火燒 開10分鐘后,轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)后放進(jìn)去了皮的板栗,再燉30分鐘左右,等湯汁變濃稠后,倒 點(diǎn)生抽,再燜5分鐘就可熄火。

  小訣竅小貼士:1)如果用蹄膀肉來代替整個(gè)豬蹄,可以省去步驟(2)。 2)用沙鍋燜 煮肉類比較容易粘鍋,隔段時(shí)間要攪拌一下,尤其是湯汁變濃稠后,要特別注意。 3)因?yàn)?我用的是新鮮上市的栗子,比較快熟,如果用的是陳栗子,要提前放進(jìn)鍋里同煮。[!-- empirenews.page--]

  板栗元寶鳳球湯

材料:雞大腿1只、大蛤蜊6個(gè)、去殼干板栗10粒,黑豆100克 姜4片 蔥1根調(diào)味料A料 :熱水6杯B料:鹽1小匙c料:黃酒2大匙做法:1.黑豆洗凈,放入水中浸泡4小時(shí),撈出,放入鍋中加入清水至蓋過豆面煮開,移入蒸 鍋中,加入1杯半水蒸至開鍋,續(xù)燜30分鐘至熟透,取出備用。2.去殼板栗泡軟,撈出;蛤蜊 泡水吐沙,洗凈;蔥洗凈,切末;姜去皮,洗凈,切片備用。3.雞大腿洗凈,切塊,放入沸 水中汆燙去除血水,撈出,再放入沙鍋中,加入姜片、板栗和煮好的黑豆,倒入A料燉至雞肉 熟軟,加入B料和蛤蜊煮至殼張開,淋入C料、撒上蔥末,即可端出。

  吉祥話中國年菜以雞肉代表鳳凰、栗子代表元寶,是大吉大利的象征,充滿吉祥的瑞氣 ,還有財(cái)源滾滾的意思。

  看了這么多美味的菜譜和圖片,你心里是不是也特別的想嘗試做一下呀?冬季的晚上為你的 家人做一款板栗相關(guān)的菜,濃濃的暖意,讓人真的很難忘呢。

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