孕期缺乏蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的影響：孕期需補(bǔ)充蛋白質(zhì)，懷孕補(bǔ)充蛋白質(zhì)可降低流產(chǎn)危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽缺乏蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。并可影響胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育，具體隨小編一起來看看孕期缺乏蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的影響吧。
蛋白質(zhì)的作用
蛋白質(zhì)是組成人體的重要成分之一，約占人體重量的1 8%.蛋白質(zhì)含20多種氨基酸。其中有些氨基酸是人體內(nèi)不能合成的必須由食物蛋白質(zhì)來供應(yīng)。這些氯基酸稱為必需氨基酸。食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值的高低，主要取決于其所含必需氨基酸的種類、含量及比例是否與人體內(nèi)蛋白質(zhì)相近似，食物蛋白質(zhì)中的各種必須氨基酸的比例越接近人體蛋白質(zhì)的組成成分，越易被人體消化吸收，其營養(yǎng)價(jià)值就越高。一般來說。動(dòng)物性蛋白質(zhì)在各種必需氨基酸組成的相互比例上接近人體蛋白質(zhì)。因此是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
孕期缺乏蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的影響
蛋白質(zhì)的功效
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，大腦、血液、骨骼、肌肉、皮膚、毛發(fā)、內(nèi)臟、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都是由蛋白質(zhì)組成的；對(duì)修補(bǔ)機(jī)體組織、維持機(jī)體正常代謝、提供熱能等有非常重要的作用。
缺乏蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的影響
準(zhǔn)媽媽缺乏蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。并可影響胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育，使腦細(xì)胞分裂減緩、數(shù)目減少。并可對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，使胎寶寶出生后發(fā)育遲緩、體重過輕，甚至影響胎寶寶智力。
蛋白質(zhì)食物來源
蛋白質(zhì)含量高的食物有：肉類、魚類、蛋、奶酪、牛奶、豆類、豆制品等。蛋類和奶類的蛋白質(zhì)最易被人體吸收，豆類制品對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育有著特殊的功能。
蛋白質(zhì)建議攝取量
準(zhǔn)媽媽在孕早期（1~3月）對(duì)蛋白質(zhì)的需要量為每日75~80克，孕中期（4~7個(gè)月）為每日80~85克，孕晚期（8~10個(gè)月）為90~95克。
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