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白發(fā)變黑發(fā)的4大實用妙方

來源：健康一線 2017年05月08日手機看

　　白發(fā)變黑發(fā)的4大實用妙方。每個人都不想頂一頭白發(fā)，或過早出現(xiàn)白發(fā)。那么，如何預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)或使白發(fā)變黑發(fā)呢？中醫(yī)認(rèn)為，想使白發(fā)變黑發(fā)，不妨通過食療、am等中醫(yī)方法來實現(xiàn)。下面為您介紹4大實用中醫(yī)妙方。

　　妙方一：內(nèi)服枸杞子

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

　　妙方二：食用黑豆

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　妙方四：am太溪穴

　　腳踝的太溪穴（屬*經(jīng)）是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位，可促進女*激素的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈*。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。