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木瓜燉牛奶的做法步驟介紹

來源：健康一線 2017年05月08日手機看

　　【導讀】牛奶是一種含有豐富的蛋白質(zhì)飲品，可以說早餐時候牛奶配其他食物是最佳，喝牛奶不僅可以提高人體的免疫力還可以增強體質(zhì)有著很好的作用，木瓜可以美顏也可以作為甜品和食譜來吃而且木瓜還具有豐胸的效果。

　　木瓜燉牛奶的做法步驟介紹

　　木瓜牛奶：

　　1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯平時喝的純牛奶），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。

　　2材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml,檸檬半個。做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。 3 材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

　　木瓜燉牛奶的做法步驟介紹

　　木瓜燉牛奶的做法步驟詳細介紹

　　.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。功效：潤膚養(yǎng)顏。其實木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實應該叫“木瓜煮奶”才對。做法很簡單，用水將木瓜煮出味來，煮多久隨你喜歡，記得要先放糖，這樣甜味才會滲進木瓜里，（因為我不喜歡吃湯渣，包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃，但是后來試過用糖水煮木瓜后，那木瓜實好吃得不得。）記住，水不要放太多，因為等下你還要放牛奶，但是這個糖一定要放多比較多，你試著是比較甜的，因為牛奶是沒有甜味的（甜牛奶例外哦）。好了，木瓜煮得差不多了，就可以加牛奶了，加多少，隨你便哦。加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧，如果喜歡西米，加點煮好的西米，口感會更好哦。

　　木瓜和牛奶可以說都是日常生活中我們應該常吃的對身體的健康有很多好處的食品，同時木瓜中的維生素和牛奶中的鈣質(zhì)對人體的健康是有很多好處的，因此適合日常生活中我們天天喝。

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