【導(dǎo)讀】銀耳被稱為“窮人的燕窩”,不僅僅是因?yàn)樗臓I養(yǎng)豐富，價(jià)格便宜，最重要的是它還能美容養(yǎng)顏、清肺潤肺。但是銀耳湯怎么做才是銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收？不同的銀耳湯各有什么功效，銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收，為你帶來幾款銀耳潤肺湯，讓你喝出健康好身體。
銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收
銀百秋梨羹
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時(shí)后，食梨喝湯。
功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用于干咳少痰者。
銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收
沙參銀耳湯
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量
做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時(shí)加熱，加冰糖少許，早中晚服用
功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。
銀耳雪梨膏
材料：銀耳10克，雪梨1個(gè)，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳飲湯。
功效：養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。
銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收
茉莉銀耳羹
材料：茉莉花3克，銀耳25克，冰糖適量。
做法：將銀耳發(fā)開摘凈，加 水燉爛，調(diào)放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋陰養(yǎng)肺，適用于肺躁干咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等。
銀耳蓮子湯
原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用；
2、鍋中加入清水，先下蓮子大火燒10分鐘；
3、將紅棗洗凈后，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘；
4、然后轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣，不時(shí)攪拌一下，否則銀耳有可能會(huì)粘鍋，最后加入冰糖調(diào)味即可。
提供“銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收”閱讀,如果你很喜歡這些分享的“銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收”內(nèi)容,希望你通過“銀耳應(yīng)該怎么做才易吸收”，找到通往健康之路的金鑰匙。
02:46
01:46
01:07
02:45
04:40
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號