【導(dǎo)讀】很多的寶寶的飲食安排已經(jīng)基本接近成人，已可以與父母家人同桌進(jìn)餐，飯菜內(nèi)容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應(yīng)該比少年或成人略少，而且需要繼續(xù)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如蛋、乳、肉等動物性食物的供給，下面就跟著寶寶要遵守的飲食守則一起去了解寶寶要遵守的飲食守則吧。
寶寶要遵守的飲食守則
不宜過多
每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,不宜過多，盡量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節(jié)了。
少喝飲
寶寶大多愛喝飲料，平日里，媽媽會限制一下，可到了節(jié)假日，媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。
寶寶要遵守的飲食守則
不要給寶寶喝酒
不要給寶寶喝酒否則會樂極生悲！吃飯時，大人應(yīng)盯緊自己的酒杯，吃完飯及時將酒杯收掉，免得寶寶因?yàn)楹闷娑鴩L試，導(dǎo)致酒精中毒。
不要過食積食
節(jié)日里，寶寶因?yàn)槌缘臇|西雜，易導(dǎo)致消化功能紊亂，尤其是先熱食后冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”.
飲食一定要有規(guī)律
饑飽不均會干擾胃腸道的消化功能，影響消化能力。掌握好正餐與零食的時間，飯前控制寶寶不吃零食，這點(diǎn)尤其重要。
寶寶要遵守的飲食守則
勤洗手
把住“病從口入”關(guān)。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要，雙手用肥皂搓揉并在流動的水中充分沖洗。
防止寶寶被卡住窒息
把堅(jiān)果，尤其是花生，放在寶寶夠不到的地方，防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時，也要格外小心，以防魚剌卡喉。
小心容易過敏的食物
有過敏體質(zhì)的寶寶，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導(dǎo)致過敏的食物。
提供“寶寶要遵守的飲食守則”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“寶寶要遵守的飲食守則”內(nèi)容，希望你通過“寶寶要遵守的飲食守則”,找到通往健康之路的金鑰匙。
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