【導(dǎo)讀】能催眠的小米美容益腎氣養(yǎng)脾胃據(jù)化驗(yàn)分析，小米所含營(yíng)養(yǎng)成分高達(dá)18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進(jìn)人體褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用，想知道能催眠的小米美容益腎氣養(yǎng)脾胃的秘密嗎？那么就跟著小編一起來了解能催眠的小米美容益腎氣養(yǎng)脾胃吧。
能催眠的小米美容益腎氣養(yǎng)脾胃
鎮(zhèn)靜安眠：
小米鎮(zhèn)靜安眠，其療效是安眠藥無(wú)法相比的。
小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。
消食解肚脹：
春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，趙王過生日，每天吃各方進(jìn)獻(xiàn)的山珍、海味、甲魚、熊掌，半個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)肚子脹不消化，連覺都睡不著。御醫(yī)調(diào)理了五天，吃了好多藥，始終沒有太大作用。第六天，御醫(yī)將小米、雞內(nèi)金一起做粥，趙王喝了三頓，肚子便開始不脹了。
能催眠的小米美容益腎氣養(yǎng)脾胃
補(bǔ)元?dú)猓?/p>
季羨林先生活了98歲。他的長(zhǎng)壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥，小米補(bǔ)元?dú)猓G豆解毒清火。
華北一帶婦女生了小孩，月子里每天食小米粥、黑芝麻，補(bǔ)元?dú)猓履趟?/p>
降血壓：
小米200克，蓮子10克，煮粥。對(duì)心火旺、高血壓有效果。
養(yǎng)胃：
小米200克，生姜6片，煮粥。對(duì)胃病有效果。
治療重癥肌無(wú)力：
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克，用豆?jié){機(jī)打汁，每早空腹喝三杯。
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