【導讀】香菜的營養(yǎng)和價值，香菜，又稱芫荽、胡荽、香荽等，屬傘形科植物。是一種帶有辛辣清香氣味、能祛腥解膩的蔬菜，大者用于涼菜的點綴或湯菜的調味，亦可腌漬食用或當作香料，接下來我們一起來了解下香菜的營養(yǎng)和價值吧。
香菜的營養(yǎng)和價值
營養(yǎng)及功效：
1、 香菜含有維生素B1、C、鈣、磷、鐵等。含鈣、鐵含量高于其他蔬菜。
2、 性味辛、溫，可以治療感冒、小兒麻疹或風疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等，對某些食物中毒有解毒作用。
3、 能治感冒，具有利大腸、利尿等功能，還能促進血液循環(huán)。
4、 可以解除發(fā)熱引起的頭痛，還有降血糖的良好功效。
香菜的營養(yǎng)和價值
食用宜與忌：
食欲不振者特別適合食用。陰虛、皮膚瘙癢、口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍患者和生瘡者忌食。
服藥補藥和中藥白術、丹皮時，不宜食用香菜，以免降低藥的療效。
香菜的營養(yǎng)和價值
腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用，因為這樣的香菜可能會產(chǎn)生毒素。
香菜不可多食，胃潰瘍、腳氣、口臭、狐臭等患者及服用補藥時皆不宜食用。
香菜應細扎成捆，筐裝，置于涼爽通風處短儲1-2天。
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