眼底病是眼睛的多發(fā)病之一，其病因復(fù)雜致盲率高。那么，什么是眼底病呢？首先我們看看眼球的外部結(jié)構(gòu)--眼球壁。眼球壁有三層膜構(gòu)成，外層為白色鞏膜，中間一層呈棕色的稱脈絡(luò)膜，內(nèi)層為視網(wǎng)膜。每一層都有動脈，靜脈血管負(fù)責(zé)供給營養(yǎng)，但一旦內(nèi)二層膜發(fā)生病變，就會引起組織工作癱瘓，引起眼底病。

　　患了眼底病的病人，其臨床表現(xiàn)一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”.

　　眼底病的病因是復(fù)雜的。常見于動脈硬漢，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結(jié)核，高度近視，顱內(nèi)上位性病變等。而從發(fā)病人群看各個年齡段都有。在這里，我們著重談一下眼底病中的糖尿病性視網(wǎng)膜病變。

　　糖尿病的視網(wǎng)膜并發(fā)癥是世界上引起失明的四個主要原因之一，現(xiàn)已是致盲原因的第一或第二位。而糖尿病患者的病程超過10年約有半數(shù)合并有視網(wǎng)膜病變，其中1/4病人視力障礙甚至于失明。據(jù)國際糖尿病聯(lián)合會報(bào)告，截止到2000年，全世界糖尿病病人將達(dá)1.2億，僅中國就有1400萬。可以說，糖尿病的視網(wǎng)膜病變帶來的破壞性是巨大的，越來越引起人們更多的關(guān)注。

　　患了眼底病，首先要對癥治療，治療原發(fā)病。如果你的眼睛出現(xiàn)了視力減退，視物模糊或變形，應(yīng)立即到?？漆t(yī)院檢查眼底，以早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。

　　當(dāng)心頸椎病可能會導(dǎo)致眼睛失明

　　我們發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槁殬I(yè)問題，現(xiàn)在頸椎病越來越流行了，每天坐在電腦桌前，盯著電腦看一天，十天半個月也運(yùn)動不了一次，頸椎沒有問題才叫奇怪呢。很多人都把頸椎病不當(dāng)回事，其實(shí)頸椎病嚴(yán)重的時候可以引起失明。

　　頸椎病或會讓眼睛失明

　　看古裝劇的人都會發(fā)現(xiàn)古代的人很少有近視眼，這是為什么呢？我們都知道古人讀書的時候喜歡晃頭晃腦，這個就跟現(xiàn)代的眼保健操一樣的原理。頸椎病與近視并不直接相關(guān)，但頸椎病卻可能導(dǎo)致很多視力問題出現(xiàn)，甚至引發(fā)嚴(yán)重眼疾。大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動脈受到壓迫，導(dǎo)致供向腦部的血液大打折扣，而這一供血“不正常”,就會影響到眼睛的健康。

　　臨床上，與頸椎病關(guān)系最緊密的，就是頸椎病引發(fā)的缺血性眼病。眼動脈起自于頸內(nèi)動脈，頸動脈一旦供血不足，視網(wǎng)膜等部位就會有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明。它的可怕之處還在于，它并非罕見眼疾，在老年人群中可被列入常見病隊(duì)伍。

　　換句話說，如果從年輕時起不保護(hù)好頸椎，不及時糾正可引發(fā)高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習(xí)慣，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危險(xiǎn)。

　　當(dāng)心！黑夜玩手機(jī)或致眼睛失明

　　北京市眼科研究所防盲辦、同仁醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師楊曉慧表示，熄燈后長時間玩手機(jī)容易造成眼睛“視疲勞”,與導(dǎo)致眼睛失明的結(jié)果，并不存在因果關(guān)系。

　　網(wǎng)傳

　　關(guān)燈后手機(jī)亮屏致“眼癌”

　　按照網(wǎng)上的這條“警示”,在睡覺前習(xí)慣滑手機(jī)，會滑出大問題。因?yàn)?，關(guān)燈后智能手機(jī)和平板電腦的屏幕在黑暗中特別明亮，人近距離觀看，高能量會直射眼睛，直接傷害到眼睛的黃斑部，造成黃斑部病變，人的視力急速惡化，（患上）特別不可逆的黃斑病。另外，熄燈后看手機(jī)，不只黃斑部病變，初期還會引發(fā)干眼癥，嚴(yán)重的則讓白內(nèi)障提早報(bào)到。

　　“警示”中強(qiáng)調(diào)，人一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療，更談不上治愈。

　　專家：

　　開背景燈可避免“視疲勞”

　　熄燈后看手機(jī)真的有這么“恐怖”嗎？

　　楊曉慧介紹稱，熄燈后看手機(jī)和平板電腦屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。因此，進(jìn)入眼底的亮光就會大一些。這些亮光確實(shí)對眼睛有一定刺激，能產(chǎn)生眩光，嚴(yán)格地來說，容易造成“視疲勞”.但是，熄燈看手機(jī)與導(dǎo)致眼睛黃斑病，包括造成眼睛近視，并沒有因果關(guān)系，目前沒有大量相關(guān)的科學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)。

　　為了避免“視疲勞”,楊曉慧建議，人們看手機(jī)和平板電腦時，即使關(guān)閉大燈了，也最好開一盞小背景燈，比如小夜燈、小壁燈等，減少亮光對眼睛的刺激。

　　據(jù)了解，眼睛的黃斑病多是老年人出現(xiàn)的一種退行性疾病，分干、濕兩種情況，過分的強(qiáng)光會對黃斑病有影響。

　　那么手機(jī)的亮光屬于強(qiáng)光嗎？

　　果殼網(wǎng)謠粉碎機(jī)編輯表示，雖然直射強(qiáng)光對眼睛有害，不過手機(jī)的光很難說是強(qiáng)光。

　　楊曉慧也稱，手機(jī)和平板電腦的屏幕亮光，相比太陽光，并沒那么強(qiáng)烈。

　　每分鐘眨眼少于七次 當(dāng)心干眼癥悄然來襲

　　你的眼睛每分鐘眨幾次？這不是隨便說著玩，如果眨眼次數(shù)少于每分鐘7次左右，你很可能患上了干眼癥。如今，現(xiàn)代人的眼睛頻頻“喊渴”.據(jù)介紹，長時間面對手機(jī)、iPad、電腦等電子產(chǎn)品，70%-90%的白領(lǐng)患有視頻終端綜合征，而常常覺得眼睛干澀、發(fā)癢、充血、易疲勞。

　　來自上海市第十人民醫(yī)院一項(xiàng)針對本市1085人的隨機(jī)抽樣調(diào)查顯示，上海地區(qū)干眼癥患病率為30.05%,男性患病率24.11%,女性患病率為33.78%.其中，上班族們每天八九個小時目不轉(zhuǎn)睛地面對電腦，導(dǎo)致用眼過度，是干眼癥的高發(fā)人群。

　　世界是“屏”的，干眼癥成為流行病

　　近兩年來，伴隨平板電腦、智能手機(jī)的興起，我們生活的世界儼然成為“屏”的?？v觀都市人一天的生活，幾乎一直與各種各樣的顯示屏相伴。這在帶來豐富視覺體驗(yàn)的同時，也給視力健康埋下了隱患，干眼癥就是最具代表性的一種流行病。

　　刷屏刷出角膜潰瘍，這不是一句玩笑話，而是一個活生生的典型病例。

　　王小姐是一名不折不扣的社交軟件控，為了獲得更愉悅的視覺體驗(yàn)，她專門購置了一部大屏幕的智能手機(jī)，裝上了微博、微信、開心網(wǎng)、人人網(wǎng)、豆瓣等多個社交軟件。每天早晨醒來第一件事就是刷新朋友圈，夜里也都是伴隨轉(zhuǎn)發(fā)和評論入睡。

　　一天的一頭一尾如此，中間段就更不用說了，整段的時間留給電腦、電視，碎片時間全都花在手機(jī)上。精神生活絢爛多彩，眼睛卻開始凄風(fēng)苦雨--起初總是感覺眼睛干澀、瘙癢，后來竟發(fā)展為疼痛。須臾不能離開社交軟件的王小姐自然不會顧及這些，眼睛不舒服了、花了就揉一揉，然后繼續(xù)在無線互聯(lián)網(wǎng)上沖浪。

　　一年多之后情況越來越糟糕，眼部干澀、疼痛逐漸加重，視野中竟然出現(xiàn)了云絮狀的陰影。不查不知道、一查嚇一跳，竟然患上了角膜炎！這全拜干眼癥所賜，若再不減少用眼次數(shù)來靜養(yǎng)，甚至有失明的可能。

　　專注屏幕忘眨眼，眼球干渴難耐

　　干眼癥是一種常見的眼科疾病，主要表現(xiàn)為眼部干澀、有異物感及視疲勞。正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然后通過眨眼的方式，使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，從而形成淚膜。每眨一次眼，眼瞼就像汽車的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，使眼球濕潤、眼表光滑，視物清晰。但隨著年齡的增長，眼睛的淚腺功能退化并且淚液成分也發(fā)生了改變，所以，過去干眼癥比較常見于老年人。但如今，患者卻以電腦工作人員、上班族和開車族居多。

　　為什么長時間盯著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品容易誘發(fā)干眼癥？一般情況下，正常眨眼頻率為每分鐘16-20次。但是當(dāng)我們在看電子顯示屏?xí)r，眨眼次數(shù)是每分鐘7-8次，我們的注意力因?yàn)楦叨燃杏谄聊簧系膬?nèi)容，而使眼睛的眨眼次數(shù)在無形中減少，從而也降低了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌。同時，電腦強(qiáng)烈的光線對人眼的刺激很大，由于距離較近，容易使淚液分泌異常而致干眼。

　　眼睛的表面有一層淚膜，淚膜的結(jié)構(gòu)分為脂質(zhì)層、水液層和粘液層，如果脂質(zhì)層不完善，第二層的水液層很快就蒸發(fā)掉了。這就好比滾燙的湯上覆蓋的那層油膜，可以阻礙水分的蒸發(fā)，淚膜的脂質(zhì)層同樣也在避免水液層中的水分過快蒸發(fā)，而眼球長時間暴露在空氣中，會使淚膜破裂，加速水分蒸發(fā)，容易造成眼睛干澀不適，長期如此就容易引發(fā)干眼癥。

　　與此同時，如今人們使用空調(diào)越來越頻繁，而空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量，讓室內(nèi)空氣變得更加干燥，加快淚液的蒸發(fā)，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。此外，空氣中還漂浮著塵埃和一些微生物，一旦眼睛的自我防護(hù)功能受到破壞，病原微生物就有了可趁之機(jī)，可能因此引發(fā)感染。

　　據(jù)了解，大多數(shù)患有輕度干眼癥的年輕人，因?yàn)閷υ摷膊×私獠簧?，往往出現(xiàn)眼干癥狀時，并沒有引起重視。對此要提醒的是，如果干眼癥發(fā)病長期得不到有效治療，很有可能發(fā)展成為其他眼疾，如角膜新生血管和角膜炎等，嚴(yán)重的甚至還會引起角膜潰瘍，有致盲的可能性。

　　眼干亂滴眼藥水，小心招惹青光眼

　　干眼癥病人中約有三成患者會出現(xiàn)眼睛充血的癥狀?？墒桥R床上有些患者發(fā)現(xiàn)自己眼睛出現(xiàn)干癢、充血的癥狀，便認(rèn)為得了結(jié)膜炎，而隨便買一些眼藥水以緩解癥狀。但是，往往是一段時間后，癥狀非但沒能得到緩解，反而會讓眼疾加重，引起了藥源性結(jié)膜炎。

　　雖然結(jié)膜炎和干眼癥乍看相似，但其實(shí)有著很大不同。感染性結(jié)膜炎是指結(jié)膜受到感染，通常是由細(xì)菌、病毒、花粉、灰塵等引起的。而干眼癥是由于淚液的量和質(zhì)異常引起的淚膜不穩(wěn)定，它不是感染性炎癥，不需要使用抗生素類眼藥水。如果不去醫(yī)院進(jìn)行診斷，自行購買消炎藥水治療，反而容易破壞自身的淚液層。

　　目前市面上的眼藥水大多數(shù)含有防腐劑進(jìn)行保質(zhì)，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，加重眼睛的不適感，甚至損傷角膜。因此，即使明確了自己是干眼癥，也不能隨便點(diǎn)眼藥水。因?yàn)楦鶕?jù)干眼癥病情程度的不同，治療原則是不同的。輕度的干眼癥只要注意休息、改變室內(nèi)干燥環(huán)境、避免風(fēng)沙的刺激、減少觀看電子屏幕的時間等就能緩解，如果通過休息、改善環(huán)境等措施還是不能緩解，就要使用不含防腐劑的人工淚液。而合格的人工淚液是模擬人淚的成分，最重要的是里面不含抗生素、血管收縮劑等。因?yàn)閷τ诟裳鄄』颊邅碚f，眼淚是最有效的緩解物。當(dāng)然，眼藥水的用量有講究，不應(yīng)過于頻繁。有些人急于求成，頻頻滴眼藥水，甚至一個小時滴好幾次，這樣只會加重癥狀。

　　打電腦、玩手機(jī)，最好30度俯視屏幕

　　對于“電腦族”們來說，干眼癥的產(chǎn)生往往是因?yàn)殚L期不合理的用眼所致。只有科學(xué)合理地使用眼睛、日常注意用眼衛(wèi)生才是最根本的防治方法。因此，平時切忌長時間連續(xù)用眼，一般盯著電腦屏幕1小時就要休息5-10分鐘；使用電子產(chǎn)品或開車的時候，要有意識地多眨眼，使眼球保持濕潤，讓淚膜不會因?yàn)殚L時間暴露在空氣中，對眼球失去保護(hù)力。還要注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉搓眼睛。

　　同時，要注意調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度也很重要?，F(xiàn)在人們使用電腦時大多采取平視的角度，但相關(guān)研究提示，電腦放在眼睛水平視線以下的位置可以減少淚液的蒸發(fā)，有效緩解眼部干澀。以30度的幅度俯視屏幕，這樣一來，眼瞼微微下垂，眼睛不必睜那么大，可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發(fā)的表面積，預(yù)防干眼癥發(fā)生。而這個俯視的辦法，對于看書看報(bào)或者看電視時，同樣有效。

　　此外，還要少開空調(diào)，適當(dāng)使用空氣加濕器，或開空調(diào)時在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度；適時開窗透氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。

　　在飲食方面，要多飲水，保證體內(nèi)有充足的水分，減少水分流失，但是不要過多喝含糖的飲料，因?yàn)樘欠诌^高可能改變淚液的成分，建議可用枸杞子、菊花泡茶。多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。

　　在工作間歇時，做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。但是若經(jīng)常感到眼疲勞，眼睛出現(xiàn)充血、異物感的情況就要去醫(yī)院檢查，診斷是否真的患了“干眼癥”.而干眼癥患者在夏季出門也要記得做好保護(hù)措施，佩戴好墨鏡，這是因?yàn)樘鞖庋谉?，在室外淚液蒸發(fā)會加快。