俗話說得好，“病來如山倒”.實(shí)際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們應(yīng)該對(duì)人體發(fā)出的不良信號(hào)，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

　　我國(guó)古代就有“我命在我不在天”的口號(hào)，這真是一句革命性的口號(hào)，對(duì)于我們現(xiàn)代人同樣適用，強(qiáng)調(diào)的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰(shuí)能那么隨時(shí)隨地細(xì)致的關(guān)心呢？因此，請(qǐng)讓我們來做自己健康的主人吧！

　　來看看哪些身體小問題在告訴你：危險(xiǎn)啦！

　　1、起床后的四個(gè)信號(hào)

　　人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號(hào)。

　　●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾??；

　　●如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟?。?/p>

　　●晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有??；

　　●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

　　2、清晨對(duì)鏡觀察臉色

　　洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常-

　　●如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；

　　●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

　　●如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

　　●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

　　●如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

　　3、刷牙留意牙齒口氣

　　●刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病，因?yàn)槿绻例X健康是不會(huì)出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

　　●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會(huì)隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會(huì)自動(dòng)消失。

　　●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當(dāng)腎功能衰竭時(shí)，由于不能正常代謝，體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

　　5、手部的警示信號(hào)

　　●觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病；

　　●如果指甲生長(zhǎng)緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛??；

　　●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；

　　●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào)；

　　●如果過度興奮或緊張時(shí)手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；

　　●手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　6、眼睛的警示信號(hào)

　　●眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。

　　●如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼；

　　眼科醫(yī)生經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人容易發(fā)生眼睛疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面：

　　眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。

　　體質(zhì)及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時(shí)配老花鏡，則容易發(fā)生眼睛疲勞。

　　環(huán)境方面因素：工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足，讀寫與工作時(shí)間長(zhǎng)、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。

　　7、耳朵老是嗡嗡作響

　　這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

　　8、鼻子的警示信號(hào)

　　鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)?？人?，有時(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

　　9、嘴的警示信號(hào)

　　嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會(huì)殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

　　10、上樓梯困難

　　●上樓梯時(shí)如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；

　　●如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。

　　11、工作中的信號(hào)

　　●工作時(shí)如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起的；

　　●如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；

　　●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛??；

　　●如果伸懶腰時(shí)腰痛，多半要考慮坐姿不良。

　　醫(yī)學(xué)專家盤點(diǎn)易被誤診的7大疾病

　　疾病不同，但癥狀可能相似，有些甚至連專業(yè)醫(yī)生都會(huì)弄錯(cuò)。美國(guó)“MSN生活網(wǎng)”最新載文，刊出美國(guó)多科醫(yī)學(xué)專家總結(jié)出的“醫(yī)生也會(huì)弄錯(cuò)的7大癥狀”.

　　1.尿頻尿痛。常規(guī)診斷：尿路感染?？赡芗膊。洪g質(zhì)性膀胱炎。

　　美國(guó)加州圣約瑟夫醫(yī)院泌尿科專家布萊恩·諾羅茲博士表示，如果使用抗生素一療程后，尿路感染典型癥狀仍不消退，就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行尿培養(yǎng)（不同于尿液分析）檢查。若尿培養(yǎng)為陰性，應(yīng)懷疑間質(zhì)性膀胱炎的可能，其另外一個(gè)特征是不會(huì)引起發(fā)燒。

　　2.鍛煉時(shí)喘不過氣。常規(guī)診斷：支氣管炎。可能疾?。哼\(yùn)動(dòng)誘發(fā)型哮喘。

　　美國(guó)加州胸腔科專家喬安娜·比羅博士表示，鍛煉可誘發(fā)哮喘。哮喘患者不鍛煉時(shí)感覺很正常，一旦鍛煉就可能出現(xiàn)胸悶、氣喘、嚴(yán)重咳嗽和/或氣短。支氣管炎癥狀與此相似，但通常發(fā)生在上呼吸道感染之后。如果支氣管炎確診治療后沒有好轉(zhuǎn)，最好看胸腔科以排除運(yùn)動(dòng)誘發(fā)型哮喘的可能。

　　3.鍛煉時(shí)頭昏眩暈。常規(guī)診斷：脫水。可能疾?。旱脱?。

　　美國(guó)心臟病專家史蒂芬·馬斯里博士表示，頭暈是嚴(yán)重脫水的跡象，相對(duì)來說，低血糖少見一點(diǎn)，但服用降糖藥后或單次鍛煉時(shí)間超過1小時(shí)，有出現(xiàn)低血糖的可能。馬斯里博士建議，如果你長(zhǎng)時(shí)間鍛煉并懷疑有低血糖，最好在鍛煉前30分鐘少吃點(diǎn)含健康脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的便餐。

　　4.情緒多變，體重增加。常規(guī)診斷：抑郁癥?？赡芗膊。杭谞钕俟δ艿拖拢诇p）。

　　甲狀腺疾病專家艾倫·克里斯蒂安森博士表示，多種疾病都可能導(dǎo)致情緒多變和體重增加。他建議，在考慮抑郁癥可能的同時(shí)，還應(yīng)考慮甲狀腺疾病的可能。簡(jiǎn)單血檢可診斷是否存在甲狀腺疾病。甲狀腺直接關(guān)系到心臟、大腦和代謝系統(tǒng)的正常功能。

　　5.慢性頭痛。常規(guī)診斷：應(yīng)激性肌肉緊張。可能疾?。耗パ阑蜓乐苎?。

　　美國(guó)加州牙科專家唐·阿特金斯博士表示，磨牙、牙病也可能導(dǎo)致偏頭痛；而磨牙之類的問題則可能源于阻塞性睡眠呼吸暫停。他建議，患者睡覺時(shí)可以戴上牙套之類的裝置，以降低磨牙和頭痛幾率。另外，拍張牙齒X光片即可判斷是否有潛在的牙周炎或根管炎等。

　　6.牙痛。常規(guī)診斷：牙周炎?？赡芗膊。罕歉]炎。

　　阿特金斯博士表示，鼻竇與牙齒根尖距離很近。如果是鼻竇炎引起的牙齒酸痛，那么使用緩解充血的噴鼻劑會(huì)有一定幫助。他建議，患者不妨先用一側(cè)鼻子呼吸，然后用另一側(cè)鼻子呼吸，以判斷牙痛是否為鼻竇炎所致。醫(yī)生可以拍X光片，并做進(jìn)一步檢查，以明確診斷。

　　7.雙手刺痛麻木。常規(guī)診斷：腕管綜合征。可能疾?。盒乩隹诰C合征。

　　美國(guó)加州霍格骨科研究所整形外科專家邁克爾·謝帕德博士表示，胸廓出口綜合征是指鎖骨下動(dòng)靜脈和臂叢神經(jīng)在胸廓被壓迫而產(chǎn)生的、類似腕管綜合征的癥狀，患者可感到麻木刺痛等。謝帕德博士強(qiáng)調(diào)，胸廓出口綜合征相對(duì)影響面更大，會(huì)蔓延至整個(gè)手臂，而腕管綜合征僅僅影響手掌和拇指肌肉群?！?/p>