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月經(jīng)不調(diào)吃什么好

來源：健康一線 2017年05月10日手機(jī)看

　【導(dǎo)讀】月經(jīng)不調(diào)吃什么好，很多女性為月經(jīng)所困擾，每次來月經(jīng)時間不準(zhǔn)，量少，還伴有痛經(jīng)，使很多人痛苦不已，大多數(shù)人知道月經(jīng)來時不該吃冷的，不該吃辛辣食物，然而月經(jīng)不調(diào)也可以吃一些食物來調(diào)節(jié)，通過吃這些食物可以讓女性月經(jīng)來臨時不再那么痛苦，活經(jīng)舒血，可以緩解月經(jīng)不調(diào)，那么我們一起來看看月經(jīng)不調(diào)吃什么好吧。

　　1、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么好

　　2、薺菜

　　具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

　　3、蓮藕

　　含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

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　　4、羊肉

　　味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

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