【導(dǎo)讀】益生菌的益處就是拯救免疫力，沒它不行！而且免疫力是我們身體必須要的營養(yǎng)，下面就為你介紹益生菌的益處。
益生菌的益處
一、它可以阻止身體免疫細(xì)胞失控
我們身體內(nèi)有一種細(xì)胞叫“調(diào)節(jié)T細(xì)胞”,它類似于指揮部，指揮免疫細(xì)胞去前線打仗，仗打完后就會發(fā)布指令說：我們回來吧。但如果它的數(shù)量不夠，那就會導(dǎo)致免疫細(xì)胞殺紅了眼，會繼續(xù)攻擊身體內(nèi)好的組織，讓發(fā)炎的癥狀一直好不了。
慢性疾病，例如發(fā)炎，就是免疫細(xì)胞失去理智了，當(dāng)給這部分人補(bǔ)充益生菌補(bǔ)了幾個月之后，炎癥會減輕，由于免疫力低下而導(dǎo)致的疾病，如果補(bǔ)充益生菌效果會非常好。
二、過敏性體質(zhì)的救星
補(bǔ)充益生菌可以拯救敏感性體質(zhì)，因為體內(nèi)的免疫應(yīng)答細(xì)胞功能太低下，錯把好的東西當(dāng)成壞的東西，辨認(rèn)不出哪些是好的，哪些是不好的，所以導(dǎo)致過敏的癥狀。補(bǔ)充益生菌的話，免疫細(xì)胞的數(shù)量會增加，從而提升免疫功能，過敏也就改善了。
三、對婦科炎癥也有效
婦科炎癥補(bǔ)充益生菌也特別有效，黏膜組織的健康跟益生菌最相關(guān)。連續(xù)補(bǔ)充一至兩個月，就會有用。而抗生素會殺滅我們好的益生菌，會使身體變得更加敏感，甚至引發(fā)哮喘。
益生菌的益處
四、幫助合成維生素
益生菌可以合成維生素，比如維生素B族、葉酸，還有助于提高人體對于礦物質(zhì)的吸收。
五、益生菌其實很嬌氣
1、在日本，單層包埋技術(shù)，價格都比較貴，它可使益生菌的吸收率達(dá)到60%,而雙包埋技術(shù)則能達(dá)到90%,它在益生菌外面包裹了兩層?xùn)|西，一層是大豆蛋白，一層是植物纖維，為的是防止胃酸和膽堿將益生菌殺死。原來使用的腸溶性膠囊技術(shù)到小腸里面要6個小時才釋放，現(xiàn)在已經(jīng)被摒棄了。
2、最好是凍干粉的狀態(tài)，需要水沖，益生菌才可以醒過來，而且最好含有乳鐵蛋白、膳食纖維，它可以幫益生菌去開道、清理環(huán)境。
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