【導(dǎo)讀】檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，檸檬的美白功效不可小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果，下面由小編為您帶來檸檬水的減肥做法吧，希望檸檬水的減肥做法能對您有所幫助。
檸檬水的減肥做法
檸檬水的做法一
1、檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ荩越ㄗh用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2、將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。
3、水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素）。
4、溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分）。
5、放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。
檸檬水的做法二
1、檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片（切檸檬的刀要利，否則切出來的是叁差不齊，也容易切到手）。
2、準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐。
3、放一片檸檬，加一勺蜜；放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜜一定要腌過檸檬片。
4、蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5、沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡（可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分）。
6、泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。
7、 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。
檸檬水的減肥做法
檸檬水的做法三
1、超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
2、回去后洗凈用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干凈），放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
3、用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4、放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5、可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6、不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
提供“檸檬水的減肥做法”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“檸檬水的減肥做法”內(nèi)容，希望你通過“檸檬水的減肥做法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
檸檬水的減肥做法的相關(guān)資料：
喝檸檬水可以減肥
檸檬水的功效
檸檬水提神醒腦比咖啡好 燕麥恢復(fù)體力
上班族常喝檸檬水可以治便秘
檸檬水的營養(yǎng)和價(jià)值
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號