男人最常吃的6類殺精食物

　　我國(guó)曾有男科專家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來(lái)一直在關(guān)注這一問(wèn)題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢(shì)，究其原因，各種社會(huì)和環(huán)境因素的作用在所難免，但飲食習(xí)慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺(jué)中吃下很多殺精食物，影響了精子質(zhì)量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧!

　　一、炸雞

　　夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過(guò)，國(guó)外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。

　　貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。

　　二、啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

　　三、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛(ài)前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

　　四、豆腐

　　愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　我國(guó)也曾有男科專家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來(lái)，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問(wèn)題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　五、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

　　貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　六、豬腰

　　很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛(ài)。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

　　肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

　　貼心提醒：這些被認(rèn)為“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　很多人說(shuō)男人的精液是美容品，那么男人的精子真的可能吃嗎？女人吃精液的好處有哪些呢？

　　男人的精子可以吃嗎？專家介紹說(shuō)，從其他方面來(lái)說(shuō)說(shuō)精子，就拿食物與精液對(duì)比說(shuō)，這樣比較容易理解，一碗牛奶（250毫升）含卵白質(zhì)8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆?jié){（250毫升）含卵白質(zhì)11克、脂肪5克、糖29克。從營(yíng)養(yǎng)人體相比，牛奶和豆?jié){要比精液的價(jià)值高得多了，從作用來(lái)講，精液不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是繁衍后代的需要。

　　男人的精子可以吃嗎？

　　精液吃了不會(huì)懷孕，除非你的卵子是從胃出的。但是也不補(bǔ)，因?yàn)榫菏怯刹G丸制造的精子和前列腺分泌的精漿混合而成，精漿的主要成分是水，約占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、前列腺液的磷脂小體、胺類、游離氨基酸、各種酶、乳酸、果糖及無(wú)機(jī)鹽等等，與血漿成分大同小異。

　　精漿是精子運(yùn)載物，可以起到中和、緩沖和保護(hù)精子的作用，使精子能夠在陰道這種酸性環(huán)境中存活下去。精漿中含豐富的果糖、山梨醇等，為精子運(yùn)動(dòng)提供了“取之不盡，用之不竭”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)種類雖然多，但是含量極少，連0.1%也不到。

　　科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，“一滴精，十滴血”的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因?yàn)榫弘m然有營(yíng)養(yǎng)，但是含量極少，我們吃半碗飯已經(jīng)抵得上幾滴精液了。你有這嗜好也不怕吃，反正這已經(jīng)是很普遍的事情了。

　　此外，男人的精子對(duì)女人還有以下11個(gè)好處。

　　1、男人的精液可以抗衰老。男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補(bǔ)腎也可以抗衰老。

　　2.男子精液會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越好。男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。這一點(diǎn)我也深有體會(huì)，這里不再贅述。

　　3.男子的精液具有安神的功效，只要你堅(jiān)持不懈，一定會(huì)感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺(jué)到其中的好處，睡眠會(huì)越來(lái)越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會(huì)一一改善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因?yàn)槟凶拥木嚎梢园采?，治療失眠，進(jìn)而調(diào)整你的內(nèi)分泌。

　　4.男人的精子對(duì)女人有好處嗎？可以增強(qiáng)你的性能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越青春。

　　5、有極高的藥用價(jià)值，如果你感到身體虛弱無(wú)力的時(shí)候，用一用這個(gè)辦法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)精液的功效比西洋參還要好。

　　6、 可以保護(hù)皮膚，美白皮膚。男子的精液里含有豐富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對(duì)你的皮膚產(chǎn)生保護(hù)，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護(hù)膚產(chǎn)品都比擬不了的。我查了一些資料，資料說(shuō)男子的精液是肝血與腎精合生的，有養(yǎng)血補(bǔ)腎的功效，是養(yǎng)血美顏的最佳保健 。

　　7.可以減肥。當(dāng)你的身體越來(lái)越好的時(shí)候，你腎氣的功能會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，多余的贅肉會(huì)自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過(guò)段時(shí)間，你會(huì)得到一個(gè)苗條美麗的身材。

　　8、男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。這一點(diǎn)我也深有體會(huì)，這里不再贅述。

　　9、精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護(hù)膚的力量是無(wú)與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。

　　10、食用精液可以治療失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你堅(jiān)持不懈，一定會(huì)感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺(jué)到其中的好處，睡眠會(huì)越來(lái)越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會(huì)一一改善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因?yàn)槟凶拥木嚎梢园采?，治療失眠，進(jìn)而調(diào)整你的內(nèi)分泌。

　　11、男人的精子精液，可以增強(qiáng)免疫力，男子的精液可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，增強(qiáng)你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。