【導(dǎo)讀】寒冷的冬天里來(lái)一杯熱乎乎的茶不僅能夠給你帶來(lái)一定的溫暖，同時(shí)也能夠起到養(yǎng)生的作用。女性朋友們可要注意了，以下介紹養(yǎng)生喝什么茶好，一起來(lái)看看養(yǎng)生喝什么茶好吧。
養(yǎng)生喝什么茶好
1、姜棗陳皮茶--能驅(qū)寒
材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用，或出門(mén)回家后飲用。
2、桂枝杏仁陳皮茶--專(zhuān)治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開(kāi)水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。
3、紫蘇茶--散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開(kāi)水沖服，1周內(nèi)可1~2次。散寒解表，理氣寬中。
4、菊花橄欖茶--散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1~2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。
養(yǎng)生喝什么茶好
5、五味冰糖茶--養(yǎng)心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開(kāi)水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開(kāi)水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲?？蛇_(dá)到養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精的功效。
6、糯米紅茶--益氣養(yǎng)血
材料：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
7、玫瑰普洱茶--疏解胸悶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開(kāi)水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。
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