【導讀】自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好，蔬菜水果含有豐富營養(yǎng)素有助瘦身，做成減肥果汁、減肥蔬菜汁是常見的吃法。今天小編就介紹自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好。
番茄蘋果汁
準備材料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料
具體做法：蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機中榨成汁，倒入杯中。往杯中加入檸檬汁和乳酸飲料攪勻即可飲用。
減肥功效：富含各種維生素和礦物質(zhì)的蘋果，對于肌膚的美麗光澤，與保持身材有很大的助益。番茄則含有胡蘿卜素，同樣發(fā)揮抗癌的功效及保持身體健康。
蘆薈蜂蜜汁
準備材料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁
具體做法：將蘆薈洗凈去皮，切成段。蘆薈放入榨汁機中，榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻即可。
減肥功效：蘆薈有瀉火、解毒、化瘀及治療便秘等藥用，此外它還具有極高的美容價值。常喝蘆薈蜂蜜水不僅能減肥，還能護膚哦。
自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好
蘋果淮山汁
準備材料：蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙
具體做法：將蘋果去皮去籽后切成粒狀，然后把淮山去皮，切成粒狀。把蘋果粒和淮山粒同時放入果汁機中，加入適量蜂蜜，然后攪拌打勻成汁即可。
減肥功效：蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。
橙汁酸奶
準備材料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶
具體做法：將鮮橙去皮核，取肉，攪打成汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。
減肥功效：酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質(zhì)如酚吲哚及胺類化合物在腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累，減肥同時能防止細胞老化，使皮膚白晰而健康。
提供“自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好”內(nèi)容，希望你通過“自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好”,找到通往健康之路的金鑰匙。
自制營養(yǎng)減肥蔬果汁美味效果超級好相關(guān)閱讀：
春季七種蔬果汁喚醒疲憊腸胃
春季調(diào)理腸胃首推七種蔬果汁
養(yǎng)生蔬果汁可輕松喝掉小斑點
吃火鍋前先喝蔬果汁有助減少腸胃負擔
夏季自制果汁 減肥又消暑
01:25
04:09
02:01
02:21
01:43
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號