国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

哪些食物可以有效美白

來源：健康一線 2017年05月15日手機(jī)看

美白這是一個(gè)永恒不變的話題，尤其是在一些愛美的女性中，談?wù)撁腊椎拇螖?shù)還是比較多的。關(guān)于美白的方法有很多，一般有藥物美白、器械美白以及食物美白等等。其中，食物美白對于很多人來說還是比較向往的，因?yàn)槭澄锩腊滓话闶菦]有任何的副作用的，這也是很多美白追求者們所希望的。那么，哪些食物可以有效美白呢？

對于上面的這個(gè)問題，很多人都是非常想要了解的，因?yàn)楹芏嗳硕际窍胍儼椎模^“一白遮三丑”嘛。其實(shí)很多人天生就是比較黑的，當(dāng)然還有一些人是因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е伦约旱钠つw黝黑的。對于這些人來說，大部分還是非常想要美白的。那么，下面就來說說哪些食物可以有效美白這個(gè)話題。

1 枸己美白材料：新鮮的120克。干的60克。水適量

做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量

做法：將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白材料：番茄一個(gè)

方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

做法：將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。

5 馬鈴薯美白材料：馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或蘋果美白材料：梨子或者是蘋果一個(gè) 面粉適量

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

7 白菜美白材料：新鮮的白菜適量

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8 雞蛋清美白材料：雞蛋清一個(gè)，面粉，黃瓜汁適量

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

9 牛奶美白材料：牛奶適量

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

以上介紹的九種不同的食物其實(shí)就是可以達(dá)到有效的美白效果的，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該也就知道了。當(dāng)然除了上面介紹的這九種不同的食物之外，現(xiàn)實(shí)中還有很多食物也是具有美白效果的。不過對于大部分人來說，要想通過食物美白，一般是需要長期堅(jiān)持的，切不可半途而廢的。