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去濕熱的食物有哪些您知道嗎？

來源：健康一線 2017年05月15日手機(jī)看

濕熱是一種什么病，其實(shí)濕熱病也被叫做是夏日傷寒。它主要是表現(xiàn)在渾身無力，食欲不振，脾胃虛弱等現(xiàn)象。濕熱是怎樣引起的呢，濕熱也就是由于夏季本來就是高溫季節(jié)，如果遇到了陰雨連綿的天氣以后，就會(huì)使得人體由濕邪氣侵入到體內(nèi)。去濕熱的食物有哪些？

濕熱是屬于一種濕病，患上濕熱之后，往往會(huì)感覺到有發(fā)熱，頭痛，尿黃等現(xiàn)象，而且有的時(shí)候還會(huì)引發(fā)黃疸，痢疾等其它的病癥。所以對于濕熱的現(xiàn)象一定要及時(shí)的治療。專家給我們介紹了去濕熱的食物如下。

花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。

薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。

木棉花：具除濕毒及清熱功能。

茅根：即白茅的根部，是利尿去濕熱的食物。

如果要想去除濕熱，除了通過治療的方法外，還要在平時(shí)的飲食方面注意，比如說患上濕熱后，最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油膩性的食物，不要吃過甜的食物。最主要的就是以清淡為主，多吃一些去濕熱的食物。像綠豆，赤小豆，西瓜等。