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黃燜雞米飯的家庭做法

來源:健康一線   2017年05月15日 手機看

  不知是從什么時候開始,街上突然開了許多黃燜雞米飯,很多人開始納悶,這個黃燜雞米飯到底是哪里的菜?網小編一開始一直在懷疑,這個黃燜雞米飯會不會和之前滿大街的重慶雞公煲一樣,其實是個在本地人也不知道從哪里冒出來的“特色菜”.

  今天網小編就為它正名,其實黃燜雞米飯是魯菜!其實就是山東菜!黃燜雞米飯也叫香雞煲或濃汁雞煲飯。說起這個美食為什么會受到人們的歡迎,理由其實是很簡單的,主料采用雞腿肉,經過了多重工序的制作,從高壓燜制,到快速收汁,使得雞肉鮮嫩、好吃、營養(yǎng)、可口。而黃燜雞米飯也不是最近才火起來的,早在1927年濟南府的魯菜名店吉玲園,它的招牌菜就是“黃燜雞米飯”,時任山東省政府主席韓復榘就曾稱贊這道菜:“此雞匠心獨運,是上品之上,當為一絕。”

  黃燜雞米飯的家庭做法

  主料:三黃雞1只。

  輔料:雞蛋2個,蔥1小段,料酒1湯匙,醬油2湯匙,白糖1茶匙,甜面醬1茶匙,食鹽1/2茶匙,植物油4湯匙,姜1小塊,蒜4瓣。

  1.首先把香菇洗凈,去水備用。

  2.三黃雞洗凈用醬油腌制半小時,時間越長越容易入味。

  3.然后把2個雞蛋打散,把腌制好的雞肉塊沾滿雞蛋液,放油鍋內炸黃。

  4.把炸好的雞肉備用,鍋內留底油,油熱后放白糖,放入雞塊略炒下,然后放醬油、料酒、甜面醬、蔥、姜、蒜,然后加水,大火燉煮軟爛;放入砂鍋,加香菇,微火燜20分鐘即可。

  黃燜雞米飯的營養(yǎng)價值

  黃燜雞米飯采用秘制醬料工藝技術,所需十余種香料必須選用優(yōu)質藥材。黃燜雞配料講究君臣佐史配伍相益,調和得當。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。黃燜雞中含有生姜辣椒等,更可有祛寒除濕的效果。

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