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愛吃魚別錯(cuò)過這道菜

來源:健康一線   2017年05月16日 手機(jī)看

  不管是什么季節(jié),酸酸甜甜的食物總是能很開胃下飯,這道番茄魚片,酸甜可口,魚片肉質(zhì)細(xì)膩,吃起來滑嫩,營養(yǎng)又好,最重要的是魚肉怎么吃都不會(huì)長肉哦。

  愛吃魚的千萬別錯(cuò)過這道菜

  材料:

  魚肉適量 番茄三個(gè)(熟透的最好) 蔥適量 香菜適量 糖適量 鹽適量 淀粉適量 花椒幾粒

  做法:

  1.準(zhǔn)備好材料。

  2.用刀將魚肉斜切成魚片。(斜切會(huì)讓魚片更大)

  3.將切好的魚片加入半勺鹽,一勺胡椒粉,適量淀粉抓勻,腌制20分鐘。

  4.將蔥切段,香菜切碎。

  5.將番茄在熱水中燙一下。

  6.燙好的番茄剝?nèi)テ溆谩?/p>

  7.將番茄打碎成泥。

  8.鍋內(nèi)燒油至六成熱,下蔥段和花椒爆香。(花椒炸香后撈出成菜口感會(huì)更好)

  9.加入打碎的番茄泥不停翻炒出水分。

  10,加入適量的糖和鹽調(diào)味。(番茄汁不夠多的情況下可適量添加熱水)

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