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現(xiàn)代人生活可以從喝涼茶開始

來源：健康一線 2017年05月16日手機看

　　對于喝涼茶那么都有經驗么，喝涼茶對我們幾款有什么好處，我想每個人都想知道，現(xiàn)在小編給你介紹每種涼茶的用料方法，和每種涼茶的藥效，讓我們從喝涼茶當中得到益處，讓喝涼茶來給我們的身體得到好處，那么現(xiàn)在你們是不是很有興趣來試試喝涼茶到底對我們有哪些益處了呢。

　　1、二葉茶

　　材料：鮮菊花葉30克、鮮桑葉30克、紅糖適量。

　　做法：所有材料放入清水3碗煎至1碗，去渣加紅糖調味飲用。

　　功效：疏風清熱，涼血解毒。

　　適用：感冒頭痛、風熱赤眼、腮腺炎。

　　點評：本茶中菊花葉味辛、甘，性平，可清熱解毒、平肝、清肺、去頭風；桑葉味微苦，性微寒，具有疏風清熱，清肝明目之效。

　　2、二麥太子茶

　　材料：浮小麥20克、太子參10克、麥冬10克、蜜棗（去核）3枚

　　做法：所有材料加入清水3碗煎至1碗，分2次溫服。亦可用泥鰍5~6條，開水燙去或用食鹽洗去泥鰍體表之黏液，煎至微黃色后加入少許清水，與上茶共煲成湯飲用。每日1劑。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，斂汗。

　　適用：陰虛盜汗，癥見夜睡時汗出、醒后汗止、夜睡煩躁不安、舌紅、苔少。

　　點評：陰虛之人陽熱相對有余，虛火煎迫陰津，津隨虛火逸出體外，發(fā)為盜汗，治宜養(yǎng)陰斂汗。本茶中太子參養(yǎng)陰益氣，固攝斂汗；麥冬滋陰；浮小麥甘涼，功能止虛寒、除煩熱。蜜棗甘潤，既佐太子參、麥冬甘潤滋陰，又口感清甜，小兒易于接受。若煩躁易怒者加白芍10克以柔肝斂汗；盜汗重者加糯稻根8克、五味子6克以加強斂汗的作用。

　　宜忌陽虛自汗者忌用。

　　3、三黃梔子茶

　　材料：黃連1克、黃芩15克、黃柏10克、生石膏（先下）15克、梔子6克

　　做法：所有材料加入清水2碗，煎至1碗。每日1劑，分1~2次飲用。宜連用3日。

　　功效：清熱解表，化濕透疹。

　　適用：濕熱困遏脾胃，除手足口有瘡癤外，伴有發(fā)熱、煩躁不安、大便干結、熱重于濕者。

　　點評：本茶以主治三焦火毒熱盛癥的黃連解毒湯加減。大苦大寒的黃連清瀉心火，黃芩清上焦之火，佐以黃柏瀉下焦之火，又以梔子通瀉、導熱下行。濕熱并重者，可用黃連解毒湯合三仁湯加減：常用黃連1克，黃芩、生石膏、滑石各15克，黃柏、北杏、淡竹葉各10克，梔子、通草各6克，白蔻仁（后下）3克，薏米30克煎服。

　　此茶多為寒涼中藥，小兒不宜多飲，應在醫(yī)生指導下服用。

　　4、三鮮清熱茶

　　材料：鮮茅根30克、鮮崩大碗30克、鮮車前草30克，冰糖適量

　　做法：所有材料加入清水5碗煎至2碗，代茶頻飲。每日1劑。

　　功效：清熱，利水，通淋。

　　適用：泌尿系感染初起癥輕者，癥見尿頻、尿急、尿黃、尿少、排尿澀痛、舌紅。

　　點評：泌感初起多為濕熱穢濁之邪滯留膀胱所致，治宜利濕清熱。本茶中茅根上除肺胃伏熱，下泄膀胱濕熱，現(xiàn)代藥理研究認為茅根含豐富的鉀鹽

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