口腔是疾病高發(fā)區(qū)，除了齲齒和牙周病占去了發(fā)病率的冠亞軍以外，口腔潰瘍勇闖三甲，奪得了銅牌一枚，成為最容易找上門的口腔疾病之一。口腔潰瘍的高發(fā)跟很多因素有關(guān)，缺鋅就是最常見(jiàn)的一種。
吃橘過(guò)多致口腔潰瘍。由于此時(shí)正是吃橘子的季節(jié)，而橘子吃多了會(huì)上火，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥?！∵@是因?yàn)殚僮雍}卜素，如果吃得過(guò)多會(huì)引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。
口腔潰瘍也有遺傳。在復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的患者中往往可以見(jiàn)到遺傳傾向，如果父母均有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，那么子女的發(fā)病率約是80%～90%。而雙親之一有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女的發(fā)病率至少有50%～60%發(fā)病。
體內(nèi)缺鋅導(dǎo)致口腔潰瘍。當(dāng)身體出現(xiàn)胃腸功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)，體內(nèi)缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張，勞累或感冒時(shí)，都會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍，所以單用維生素B2治療是沒(méi)什么效果的。
如何預(yù)防口腔潰瘍?首先，從自身出發(fā)，需注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜;保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞;保持心情舒暢，樂(lè)觀開朗，避免著急。其次，運(yùn)用食物療法，如蜜汁含漱法、蜂蜜療法、木耳療法、白菜根療法、蘋果療法 等等。另外，可以通過(guò)補(bǔ)鋅達(dá)到很好的治療口腔潰瘍的效果。補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和補(bǔ)鋅制劑補(bǔ)鋅兩種。食補(bǔ)就是多吃含鋅量豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、杜蠣、魷魚等等動(dòng)物性食物。補(bǔ)鋅制劑補(bǔ)鋅效果最好、見(jiàn)效最快的補(bǔ)鋅方法，在眾多的補(bǔ)鋅制劑中，又以活性好、吸收高、無(wú)副作用的蛋白鋅鋅硒寶為最佳。
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