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三款養(yǎng)顏補(bǔ)血的益母草飲食

來(lái)源：健康一線(xiàn)   2017年05月18日 手機(jī)看

　　上湯益母草
　　
　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
　　
　　作用：益腎活血，通經(jīng)止痛
　　
　　上湯益母草，是食用益母草最常見(jiàn)的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

　　魚(yú)白益母草
　　
　　用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚(yú)肚，姜
　　
　　作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血
　　
　　魚(yú)白是魚(yú)肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

　　益母草薏仁鴨腎煲
　　
　　用料：益母草，薏仁，鴨腎
　　
　　作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓
　　
　　益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。
　　

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