国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

女性經(jīng)期不能吃的6類飲食

來源：健康一線 2017年05月18日手機看

>>更多推薦：月經(jīng)期間吃什么水果好？

　　高鈉食物
　　
　　高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
　　
　　糖
　　
　　糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
　　
　　高脂食品
　　
　　牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

>>更多推薦：女性經(jīng)期飲食7吃5不吃

　　乳酪類食物
　　
　　乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。
　　
　　酒
　　
　　酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
　　
　　含咖啡因的飲料
　　
　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
　　