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春季女性多喝3種排毒養(yǎng)顏茶

來源：健康一線 2017年05月18日手機看

　　【祛濕排毒茶】
　　
　　原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。
　　
　　輔料：蜂蜜適量。
　　
　　做法：將薏米仁和綠豆清洗干凈，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。
　　
　　TIPS：祛除體內(nèi)濕氣，排除因水分滯留導(dǎo)致的體內(nèi)毒素。

　　【清熱解毒茶】
　　
　　原料：金銀花4克，菊花4克，茉莉花2克。
　　
　　做法：將原料全部倒入壺中，倒入溫水，清洗后倒掉水。加入沸水，泡開后飲用。
　　
　　TIPS：清熱解毒，利咽消腫，預(yù)防流感。

　　【明目健脾茶】
　　
　　原料：菊花5克，枸杞5克，大棗2-3顆。
　　
　　做法：將枸杞和大棗清洗干凈，稍稍掰碎。將枸杞、菊花、大棗放入壺內(nèi)，加入溫水，清洗后倒掉水。沖入熱開水，10分鐘后便可飲用。
　　
　　TIPS：清肝明目，排毒健身，健脾益腎，清熱降火，養(yǎng)血潤膚。