有效清除人體毒素的幾種食物

來源：健康一線 2017年05月19日手機(jī)看

　　國內(nèi)外科學(xué)研究證明，高血壓、中風(fēng)、等多種疾病，都與體內(nèi)器官受污染毒害有關(guān)。在此微微健康網(wǎng)給大家介紹一些有利于身體排毒的食物，希望對大家有幫助。

　　常吃以下食物能有效清除人體有毒物質(zhì)：

　　1、海帶：

　　海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)。

　　2、鮮果汁和菜汁：

　　鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，然后排出體外。

　　3、含胡蘿卜素較多的食物：

　　含胡蘿卜素較多的食物有紫菜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

　　4、豬血：

　　豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。

　　5、綠豆：

　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　6、菌類食物：

　　菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

　　在此，微微健康網(wǎng)小編提醒朋友們，應(yīng)積極了解健康常識，關(guān)注自身健康，在生活中注意預(yù)防和保健。

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