難易程度：簡單 總耗時(shí)：40分鐘，包括冷卻時(shí)間 實(shí)際操作時(shí)間：15分鐘 制作量：5大杯
除去遺傳因素為最大的主因外，均衡攝取營養(yǎng)是豐胸的基礎(chǔ)。腰果這種堅(jiān)果類的食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪，即可以豐胸還能補(bǔ)腦，真正讓你有“波”有腦!這款腰果低糖又好吃，外面包裹一層蜂蜜，灑上少許的鹽，甜度和咸度配合地恰到好處，也只有自己動(dòng)手才做的出吧!
所需材料 4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黃糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺鹽
步驟 1)把烤箱調(diào)到中檔，約176度 2)在一個(gè)大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一邊 3)開中火，往一個(gè)小平鍋里加入黃糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接著調(diào)到小火繼續(xù)煮，直到混合物變得稀薄，約耗時(shí)5分鐘。把煮好的混合物灑在腰果上，攪拌均勻 4)然后把腰果倒在一個(gè)鋪有一層烘焙紙的烤盤里。烘烤直至金黃色，隔10分鐘翻炒一下，總耗時(shí)約20-25分鐘 5)最后，把鹽灑在腰果上，攪拌均勻。充分冷卻后即可食用
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