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寶寶過春節(jié)，營養(yǎng)要保障

來源：健康一線 2017年05月19日手機(jī)看

　　適逢新春佳節(jié)，寶寶也會跟大人一起吃大餐。哪些營養(yǎng)及注意事項(xiàng)是媽媽們要知道的呢?

　　酸堿食物要搭配。過年時，餐桌上的雞鴨魚肉是必不可少的，但是也是酸性類的食物。專家指出，健康人體的血液必須保持在微堿性狀態(tài)，如果食用過多的酸性食物，容易導(dǎo)致抵抗力下降。對于寶寶來說，還容易引起體內(nèi)積熱，引發(fā)各種感染性疾病。因此，一定要注意食物的酸堿搭配，比如海帶、青菜、香菇、胡蘿卜等。

　　科學(xué)烹調(diào)方法。寶寶的胃腸功能消化較弱，在烹調(diào)上應(yīng)該采取多蒸、煮、燴，少用煎、炸的方法。也要少放調(diào)味品，力圖保證菜的新鮮和自然。

　　適當(dāng)補(bǔ)鋅增進(jìn)食欲。寶寶吃多了油膩的東西，容易消化不良，食欲下降，媽媽們可以給寶寶服用新稀寶牌鋅硒寶片，增進(jìn)寶寶食欲，同時還能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲。