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酸奶到底是稀的好還是稠的好

來源:健康一線   2017年05月19日 手機(jī)看



買酸奶的時候,總會發(fā)現(xiàn)有些酸奶特別粘稠,有些卻相對稀一些。前來購買的消費(fèi)者呢,也有兩種態(tài)度:一種說,越濃稠越好,肯定是其中蛋白質(zhì)多,物有所值。另一些人則說,稀點兒好。濃稠那種肯定是加了增稠劑啦。

到底酸奶是稀的好還是稠的好呢?要說清這個問題,還真是夠復(fù)雜的。想來想去,首先要區(qū)分兩種情況。

第一種,就是自己在家做酸奶的情況。家做酸奶時,發(fā)酵到什么時候為止呢?到牛奶凝成凍的程度,就可以了。這時候,看牛奶凝固的時間是長還是短,凝凍是濃還是稀,就是鑒別牛奶品質(zhì)的試金石啦。

在兩個瓶子當(dāng)中,同樣放進(jìn)去半斤不同的牛奶,同樣加一勺菌種,放在42度下保溫。然后會發(fā)生什么呢?

哪個瓶子里面牛奶先變成固態(tài)的凍狀,也就是說凝乳比較快,就說明乳酸菌在哪里長得快。乳酸菌長得快,說明牛奶里面抗生素少。這是因為,乳酸菌非常害怕抗生素,只要里面有殘留,它長得就慢。能夠凝乳也證明,奶里面的蛋白質(zhì)含量能達(dá)標(biāo)。如果里面加了很多三聚氰胺來湊蛋白質(zhì)的數(shù),無論加多少菌種,奶都沒法凝固成酸奶的樣子凝固的凍是大分子蛋白質(zhì)才能形成的,用三聚氰胺和尿素?fù)讲涣思伲恿颂嗟乃膊恍小?/br>
把凝固好的酸奶拿出來比較一下,看看哪個比較濃呢?一般來說,奶里面的蛋白質(zhì)含量越高,產(chǎn)生的凝凍也就越濃厚。蛋白質(zhì)太少,凍就比較脆弱。另一方面,通過凝凍狀態(tài),還能看出來牛奶原料里的細(xì)菌是不是太多。如果原料奶里面微生物超標(biāo),細(xì)菌分泌的蛋白酶就會把一小部分牛奶蛋白質(zhì)水解掉,讓它的分子變小。可是,形成凝凍的條件,是蛋白質(zhì)的分子量足夠大。分子越大越完整,形成的凍就越牢固,看起來也就比較濃稠。所以說,如果一種牛奶做成酸奶凝凍之后,質(zhì)地特別稠,那一定是它蛋白質(zhì)含量令人滿意,而且原料新鮮,細(xì)菌污染很少。

總之,凝凍又快,凝固得又濃稠牢固,這說明肯定是用安全性高營養(yǎng)價值好的優(yōu)質(zhì)牛奶做的。大家不妨用這個方法來檢驗一下各種牛奶產(chǎn)品,一比就能比出來差異。

說到這里,很多朋友大概會急不可待地問:你的意思是說,讓我們買那些很稠的酸奶么?這就不一定了。因為這屬于第二種情況:在工廠里做市售酸奶。

工廠里做酸奶,自然比自己在家做酸奶更有技術(shù)含量,其中完全可以添加各種增稠劑,凝乳的時間長短你也不知道,所以,它凝固的時候是否粘稠,不能用來判斷酸奶的質(zhì)量。

另外還有一個因素需要考慮,那就是酸奶有兩種產(chǎn)品:凝固型和攪拌型。凝固型就是凝固之后原樣出售,通常用于家庭制作,或者小規(guī)模制作。北京居民傳統(tǒng)吃的瓷瓶裝酸奶就是這一類。不過它需要分裝之后發(fā)酵,運(yùn)輸比較麻煩,而且不好加進(jìn)去其他東西。大規(guī)模制作通常是攪拌型酸奶,也就是說,把酸奶的凝凍再攪碎,讓它變成一種半流動的狀態(tài),然后再加果汁、水果之類配料就很方便了。這樣就可以先在大罐里面發(fā)酵,然后分裝到小杯里。只要加點增稠劑,運(yùn)輸?shù)臅r候也很方便,不怕?lián)u晃和傾倒。這樣一攪拌,再添加其他配料,就更沒法判斷原料的質(zhì)量了。

不過,有一點可以肯定:能做出酸奶來的牛奶,質(zhì)量都不算太差,至少會比做什么早餐奶果汁奶咖啡奶麥芽奶之類的奶原料好得多,吃起來還是比較放心的。質(zhì)量太差的奶,根本別想做出合格酸奶來。

還有很多朋友問:那怎么知道酸奶里加了增稠劑呢?人家在標(biāo)簽上都寫得清清楚楚的啊。增稠劑不是什么壞東西,最早使用明膠,就是肉皮凍里面那種能成凍的蛋白質(zhì)?,F(xiàn)在用的一般是改性淀粉、改性纖維素和植物膠,比如果膠、卡拉膠之類,都是無毒無害的東西。

說來說去,還是沒有一個絕對的結(jié)論。要買濃的還是稀的,您自己看看標(biāo)簽,嘗嘗口感,瞧著辦吧。

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