有些孩子出生時較為矮小，但出生后生長速度正常，身高始終低于正常人。要使這類孩子促進長高，最好的方法是增強營養(yǎng)、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養(yǎng)是長高的重要物質基礎，蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期鍛煉能促進人體自身分泌更多的生長激素，有助長高;充足的睡眠也能使生長激素分泌更多，因為生長激素是脈沖式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠時出現(xiàn)。
對身材矮小的孩子，家長應該帶其到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，找出病因，對癥下藥，切不能盲目濫用廣告藥物，致使孩子失去骨骼生長的最佳時機而導致終生身材矮小。
缺鋅可使生長激素分泌減低，從而引起發(fā)育停滯、骨骼發(fā)育障礙。但是即使家長注重為孩子補鋅，卻依然于身高收效甚微，這是為什么呢?
鋅在人體內以蛋白結合的形式存在，只有在其它營養(yǎng)平衡的前提下，補鋅才有作用。蛋白鋅，也可以叫鋅蛋白、鋅結合蛋白，也就是蛋白質和鋅的結合物，能同時補充鋅和蛋白，能讓孩子提高生長激素的分泌，促進發(fā)育良好 。如富含蛋白鋅和蛋白硒的新稀寶牌鋅硒寶片，克服了傳統(tǒng)補鋅制劑活性低、副作用大等缺點，能讓孩子充分補充鋅和蛋白，對孩子矮小發(fā)育緩慢有良好的作用。
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