感冒是我們一年四季度都可能有的小疾病，這個(gè)小煩惱最讓人郁悶的地方在于，無(wú)論我們?cè)鯓优?，也無(wú)法徹底與它保持距離，即使消滅了這一次的感冒病毒，過(guò)了段時(shí)間它又可能卷土重來(lái)傷害你的身體，甚至它可能就是世界上生命力最強(qiáng)的一種生物。但是，面對(duì)感冒我們也不是完全沒(méi)有辦法，怎樣通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)感冒對(duì)我們的影響呢，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。
風(fēng)熱感冒不宜喝
感冒了，喝喝姜湯，發(fā)發(fā)汗就好了。許多人這么認(rèn)為。
只要感冒就可以喝姜湯嗎?其實(shí)不是這樣的。生姜是辛溫食物，能發(fā)汗解表、溫中止嘔、理肺退氣，藥理分析生姜含有乙酰水楊酸。
感冒在中醫(yī)臨床上分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、表寒里熱等型。
風(fēng)寒感冒：主要表現(xiàn)為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明顯，全身無(wú)汗且有酸痛不適的感覺(jué)，一般不發(fā)熱，即使有發(fā)熱也比較輕。
風(fēng)熱感冒：主要表現(xiàn)為流黃黏稠鼻涕，發(fā)熱明顯，甚至有高熱、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黃稠，舌苔呈薄黃色。
暑濕感冒：主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏、渾身脹痛，身體倦怠，伴有胸悶、惡心等癥。
表寒里熱感冒：又名“寒包火”，多以惡寒發(fā)熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主癥。
對(duì)于風(fēng)寒感冒，應(yīng)該用辛溫的解表藥以宣肺散寒，對(duì)于風(fēng)熱感冒應(yīng)該使用辛涼的解表藥物，對(duì)于暑濕感冒則應(yīng)該用清暑祛濕解表的藥物。由此看來(lái)姜湯只適宜于風(fēng)寒感冒，對(duì)于風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。
下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的食療方：
風(fēng)寒感冒：
1.生姜飲：生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。
2.菜根姜片飲：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服。
風(fēng)熱感冒：
1.桑葉薄荷飲：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘即可，隨時(shí)飲用。
2.銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
暑濕感冒：
清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
表寒里熱感冒：
1.菜頭綠豆飲：白菜頭1個(gè)，綠豆芽30克。白菜頭切片，與綠豆芽同煎，取液飲用。
2.青龍白虎飲：白蘿卜30克，青橄欖2枚。白蘿卜切片，與青橄欖煎湯代茶飲之。
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