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常吃柿子可預(yù)防心臟病

來(lái)源:健康一線   2017年05月19日 手機(jī)看

  不管是大人還是小孩還是老人,都可以患上心臟病,心臟病是心臟疾病的總稱,包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病,雖然心臟病發(fā)作起來(lái)很恐怖,但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)那么發(fā)達(dá),心臟病還是能治療的,當(dāng)然了在心臟病沒(méi)發(fā)作前預(yù)防是最重要的,平時(shí)可吃些柿子,柿子號(hào)稱是預(yù)防心臟病的水果之王 。

  水果能預(yù)防心臟病,尤以柿子為最。西方諺語(yǔ)說(shuō):一日一蘋(píng)果,不用看醫(yī)生。不過(guò),要講到預(yù)防心臟血管硬化,那蘋(píng)果就得在柿子面前 “ 甘拜下風(fēng) ” 了。據(jù)測(cè)定,柿子含有大量纖維、礦物質(zhì)和石炭酸 (一種抗氧化劑),這些都是阻止動(dòng)脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋(píng)果多 1 倍;石炭酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋(píng)果高許多;只有銅、鋅含量略低于蘋(píng)果。因此,中老年人適度多吃點(diǎn)柿子,于心臟大有裨益。

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