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女性秋季養(yǎng)生必喝的6種茶

來源:健康一線   2017年05月22日 手機看

  鹽茶
  
  茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內(nèi)的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助于緩解代謝紊亂。

  

  綠茶
  
  綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。

  菊花茶
  
  菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。

  蓮子芯泡茶
  
  很苦,但可清熱解毒。

  山楂荷葉茶
  
  山楂30克,荷葉50克,泡一大壺。山楂促消化,荷葉可清熱解毒,還有消腫、減肥、美容作用。

  藿香茶
  
  可解暑。專家說,特別是需要在室外高溫下工作的人,出汗多、易中暑,建議白天用藿香泡茶喝。
  

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