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治療貧血的6種食療配方

來源：健康一線 2017年05月22日手機看

　　貧血在祖國醫(yī)學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治：
　　
　?。?、糙糯米１００克，薏苡仁５０克，紅棗１５枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
　　
　　功效：滋陰補血。
　　
　?。?、豬肝１５０克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝５０克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
　　
　　功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
　　
　　３、龍眼肉１５克，紅棗３－５枚，粳米１００克。同煮成粥，熱溫服。
　　
　　功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。

　　４、雞蛋２個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服２次。
　　
　　功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。
　　
　　５、制首烏６０克，紅棗３－５枚，粳米１００克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
　　
　　功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。
　　
　?。丁⑿迈r羊骨２斤（１０００克），粳米２００克?！⊙蚬窍磧舸匪?，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，１０－１５天為一療程。
　　
　　功效：補腎壯骨。