女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，即使在月經(jīng)周期中也有激素的改變，會對血糖產(chǎn)生影響，因此，學(xué)會自我保健對女性糖尿病患者顯得更為重要。
女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，即使在月經(jīng)周期中也有激素的改變，會對血糖產(chǎn)生影響，因此，學(xué)會自我保健對女性糖尿病患者顯得更為重要。
性生活
性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降。因此，女性糖尿病患者，特別是應(yīng)用胰島素治療的患者，在房事時應(yīng)該預(yù)防低血糖的發(fā)生。準備行房時，可事先將當天應(yīng)注射的胰島素酌情減量。如果已經(jīng)注射過胰島素，也可以考慮在進行性生活之前適當吃些東西。
月經(jīng)期
每到月經(jīng)前后或處在月經(jīng)期時女性糖尿病患者的血糖水平都會升高。但是，具體到每位女性糖尿病患者血糖變化幅度不盡相同，如果想了解月經(jīng)期對糖尿病有多大影響，不妨測一測血糖，但必須在月經(jīng)前、中、后各一周進行監(jiān)測，每天測2~4次，連測2~3個月。
長期血糖波動或血糖波動過大，會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。所以，在此期間應(yīng)注意控制飲食、堅持運動，酌情調(diào)整用藥。
避孕
對于育齡期的女性糖尿病患者，必須在性生活中采取避孕措施。通常不主張?zhí)悄虿∨圆捎每诜幬锏谋茉蟹绞健Ｒ驗榭诜茉兴帟鹧堑牟▌?。子宮內(nèi)節(jié)育環(huán)對于已經(jīng)生育的女性是一種較好的選擇。由于子宮內(nèi)節(jié)育環(huán)不會影響到血糖和血脂水平，因此，它是女性糖尿病患者的最佳選擇。
懷孕
女性糖尿病患者只要能夠在懷孕期間保持血糖基本正常，那么完全可以受孕并且擁有一個健康可愛的寶寶。一般來說，最好提前3~6個月做好懷孕的準備工作。首先，必須控制好血糖，將糖化血紅蛋白保持在正常范圍以內(nèi)，尤其是孕期頭三個月嚴格控制血糖十分關(guān)鍵，因為它對胎兒的發(fā)育十分重要。
在懷孕期間必須每天監(jiān)測血糖至少4次，并且監(jiān)測尿酮體水平。同時，要定期接受營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)，科學(xué)安排飲食，及時調(diào)整胰島素用量，因為隨著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量。
哺乳
當嬰兒吃奶的時候，母親體內(nèi)的血糖水平就會相應(yīng)下降。所以，乳母應(yīng)經(jīng)常吃些小點心，同時胰島素用量應(yīng)酌減。在哺乳期間應(yīng)多喝一些富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的飲料，尤其在每次哺乳前后喝上幾口對其是大有好處的。另外，哺乳婦女每天應(yīng)該攝入1200~1500毫克左右的鈣。
絕經(jīng)期
絕經(jīng)意味著女性月經(jīng)周期的停止，由于性激素的變化，激素水平的大起大落，血糖不可避免地忽高忽低，使血糖控制的難度增加。進入絕經(jīng)期的婦女，由于體內(nèi)的性激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應(yīng)增強，有些婦女會發(fā)生嚴重的低血糖，尤以夜間為甚。
對于1型糖尿病患者來說，胰島素用量應(yīng)稍減。由于絕經(jīng)期激素的升降引起的潮熱、憂郁以及短期記憶喪失有可能被誤診為低血糖癥。所以當覺得自己有低血糖時最好取血驗證一下，不要貿(mào)然吃下太多高熱量的食物。所以，絕經(jīng)期女性糖尿病患者除更年期的一般保健外，應(yīng)盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素。
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