現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展使人們對茶葉的養(yǎng)生保健作用機理有了一定的認識。但是，茶葉與功效特異的中草藥一樣，其成分種類繁多，并且各成分間存在著相互促進、協(xié)調(diào)、牽制等復(fù)雜的關(guān)系，千百年來民間豐富的傳統(tǒng)經(jīng)驗漸漸被破譯?，F(xiàn)在介紹幾款養(yǎng)生茶。
一、麥冬養(yǎng)胃茶
材料及做法：麥冬、黨參、北沙參、玉竹與天花粉各9克，烏梅、知母及甘草各6克。將以上的材料都一同研磨成粗大粉末。一同放置到保溫瓶中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子，燜焗3O分鐘左右即可。代茶頻飲。每天服1劑。
功效：這款茶有益陰養(yǎng)胃的功效，能提高胃酸度。適合患有萎縮性胃炎者，這種胃病通常表現(xiàn)為形體消瘦，面色萎黃，身倦肢乏，胃酸減少，食后飽脹，心煩口干，紅苔少。另外，這款茶也適合熱病后邪熱已去，胃納不旺者。
二、玫瑰養(yǎng)胃茶
材料及做法：玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙。把玫瑰花和迷迭香洗干凈后，一起放入杯中，并加入500毫升沸水沖泡。加蓋燜焗5分鐘左右備用。把蜂蜜倒入茶汁中均勻攪拌即可飲用。
功效：玫瑰有和血平肝、養(yǎng)胃、寬胸以及散郁的功效。迷迭香有促進血液循環(huán)以及減緩腹脹的作用。兩者混合熬煮出來的花茶，對于胃部有非常良好的護養(yǎng)功效。
三、花果健胃茶
材料及做法：芒果汁、橘子汁各15毫升，金盞花、芙蓉花各3克。先將金盞花和芙蓉花放入杯中，加入300毫升的沸水沖泡。再加上蓋子燜焗15分鐘左右。最后倒入芒果汁和橘子汁調(diào)配均勻即可飲用。
功效：這款茶有開胃、健胃的功效，而且口感佳，非常適合女生飲用。
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