在民間有很多說(shuō)法“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等等。天氣冷暖難測(cè)，早晨還是寒風(fēng)刺骨，下午卻是陽(yáng)光明媚到了晚上氣溫有突然驟降！不要急春天雖到但是先別忙著減衣，當(dāng)心疾病找上門(mén)。
初春薄、透、露的代價(jià)
發(fā)冷、發(fā)燒、咽痛，而膝關(guān)節(jié)也受害，它是最容易受風(fēng)寒侵襲的關(guān)節(jié)部位。對(duì)于沒(méi)有風(fēng)濕病的人來(lái)說(shuō)同樣應(yīng)該保暖，許多風(fēng)濕病人的首次發(fā)病就是因受了風(fēng)寒引起的。
春季氣候的特點(diǎn)，古人概括為“溫”,并謂之春季多風(fēng)病。這是春季氣候及與氣候有關(guān)的致病因素總的特征，春季3個(gè)月尚有所不同，那么生活起居飲食也會(huì)有所不同。
初春切莫薄、透、露
每年的初春時(shí)節(jié)，風(fēng)濕病人都會(huì)明顯增多，天氣的潮濕和風(fēng)寒是其主要發(fā)病誘因。俗話說(shuō)“春捂秋凍”,在這種由冷轉(zhuǎn)暖的天氣里應(yīng)該特別注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。
“寒從腳起”,下半身多穿一條褲子甚過(guò)于上半身多穿兩件毛衣。有些愛(ài)美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙裝，這也不利于健康。下面小編就教你幾招在初春時(shí)節(jié)你也可以美麗動(dòng)人！
“春捂”部位：“首足”兩頭
由于早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細(xì)菌病毒活躍，人容易生病，重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。寒多自下而起，因此中國(guó)古代養(yǎng)生家提出了春令衣著宜“下厚上薄”的主張，《老老恒言》也有“春凍未泮，下體寧過(guò)于暖，上體無(wú)妨略減”之說(shuō)。傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時(shí)衣著宜“下厚上薄”,因?yàn)槿梭w下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。春天還是流腦、麻疹、腮腺炎等傳染病的多發(fā)季節(jié)，這些疾病的發(fā)生雖與細(xì)菌、病毒感染有關(guān)，但感染后發(fā)病與否很大程度上取決于個(gè)人的體質(zhì)和起居調(diào)養(yǎng)。不忙脫衣，“春捂”得法，可有效減少發(fā)病幾率。
“春捂”的最佳時(shí)機(jī)
隨著醫(yī)療氣象學(xué)的興起，科學(xué)家對(duì)春捂有了許多更科學(xué)、更具體的研究，提出了一些供人們?cè)趯?shí)踐中便于“操作”的數(shù)據(jù)，姑且稱它是春捂指數(shù)。
時(shí)間： 7-14天最佳
捂上身的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來(lái)。而減得太快，就可能出現(xiàn)“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”.醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。減得過(guò)快有可能凍出病來(lái)。
時(shí)機(jī)：冷空氣到來(lái)前1-2天
醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等，在冷空氣過(guò)境時(shí)也會(huì)驟然增加。因此捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前24-48小時(shí)，再晚便是雨后送傘了。
信號(hào)：日夜溫差大8℃時(shí)
春天的天氣，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開(kāi)，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，“花開(kāi)又被風(fēng)吹落”,讓你回味冬日的肅殺。面對(duì)“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。而何時(shí)加衣呢？現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大8℃時(shí)是該捂的信號(hào)。
氣溫：15℃是臨界溫度
研究表明，對(duì)多數(shù)老年人或體弱多病而需要春捂者來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說(shuō)，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。
提供“春季輕薄著裝不可取”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“春季輕薄著裝不可取”內(nèi)容，希望你通過(guò)“春季輕薄著裝不可取”,找到通往健康之路的金鑰匙。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)