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女性不宜多喝碳酸飲料

來源：健康一線 2017年05月24日手機看

　　【導讀】女性不宜多喝碳酸飲料，碳酸飲料營養(yǎng)含量少，但是含有很多的熱量和激素等，經(jīng)常喝碳酸飲食對身體并無好處，特別是女性不宜多喝碳酸飲料。

　　女性不宜多喝碳酸飲料

　　1、孕婦

　　碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖份，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產(chǎn)。另外，除可樂外，所有碳酸飲料都含有苯甲酸鈉這一有毒物質(zhì)，對母親及胎兒都不好。而孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質(zhì)、加重體內(nèi)的鈣流失，這樣對胎兒的發(fā)育不好。所以孕婦不宜喝碳酸飲料。

　　2、月經(jīng)期間的女性

　　在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使人體內(nèi)鐵質(zhì)難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現(xiàn)經(jīng)期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經(jīng)期中的女性產(chǎn)生頭痛現(xiàn)象。

　　3、哺乳期的女性

　　處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。碳酸飲料營養(yǎng)含量少，但是含有很多的熱量和激素等，經(jīng)常喝碳酸飲食對身體并無好處，特別是六類女性不宜多喝碳酸飲料哦。

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