準(zhǔn)媽媽吃葡萄有5大禁忌必須注意

來源：健康一線 2017年09月12日手機看

　　孕婦可以吃葡萄，但應(yīng)食之有道。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：

　　1、進(jìn)食葡萄后切忌立刻喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　2、進(jìn)食葡萄后不能馬上喝牛奶

　　葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

　　3、吃葡萄應(yīng)適量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

　　4、葡萄必須清洗干凈

　　如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記。

　　5、切忌冰冷葡萄

　　孕婦切忌進(jìn)食寒涼食品，建議孕婦若進(jìn)食從冰箱取出的冷藏葡萄，應(yīng)在室溫下放一陣子，用暖溫水和熱后方可進(jìn)食。

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