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高壓鍋燉排骨湯怎么做

來源:健康一線   2017年09月12日 手機(jī)看

  高壓鍋燉排骨湯是一款老少咸宜的家常湯。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,對(duì)我們的身體非常有好處,可以作為我們?nèi)粘Qa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)的佳品。那高壓鍋燉排骨湯該怎么做才能更加美味可口?今天本文將為大家簡(jiǎn)單的介紹一下豬骨燉排骨湯的做法。

  主料:排骨

  調(diào)料:花椒少許,大料3個(gè),香葉2片,桂皮2塊,干辣椒3個(gè)、料酒3小勺,老抽6小勺,生抽3小勺,白糖3小勺、鹽2小勺

  制作步驟

  1、豬排骨用涼水洗凈,焯水去血水后,再用涼水洗凈、瀝干。

  2、蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。

  3、將洗凈西排入高壓鍋,小火煸干水分,加調(diào)料②改中火加熱炒勻至肉上色。

  4、加入蔥、姜、蒜、調(diào)料盒及沸水(,大火煮沸后加蓋上閥用高壓鍋壓制。

  5、大火5分鐘,改小火燉15分鐘后關(guān)火。

  6、待高壓鍋?zhàn)孕欣鋮s后,打開,加入鹽,并用大火煮沸3分鐘后關(guān)火即可。

  7、裝入容器前,取出蔥、姜、蒜及調(diào)料盒。

  注意事項(xiàng)

  1、豬排骨請(qǐng)攤販幫忙切好即可,塊不要太大,易洗、易入味。

  2、加開水使得肉質(zhì)更加松軟。

  3、鹽要最后放,因?yàn)辂}是加碘的,加的是碘酸鉀,碘酸鉀受熱不穩(wěn)定,會(huì)分解,為了不讓碘元素流失。

  4、口味微辣,喜辣的可再多放些辣椒。

  5、此方還可用于所有紅燒肉類(如紅燒雞腿、紅燒小排、小燉肉),只是燉紅肉時(shí)老抽的用量要略多,易于上色,吃起來不膩。

  6、蔥、姜、蒜及調(diào)料盒最后一定要取出,不然放置時(shí)間長(zhǎng)了,調(diào)料味道會(huì)過重,影響排骨的香味。

  經(jīng)過簡(jiǎn)單的烹煮,一道美味又富有營(yíng)養(yǎng)的高壓鍋燉排骨湯就大功告成了。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ),非常適合需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的朋友日常飲用,不過我們需要了解的是,如果你是想通過排骨湯達(dá)到健體補(bǔ)鈣的作用,就要少放或者不放鹽。

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