喝咖啡禁忌有哪些？

來源：健康一線 2017年09月13日手機(jī)看

咖啡是很受歡迎的一種提神的飲品，這種飲品是從西方國家傳入的?？Х鹊墓πШ妥饔煤芏?，但是由于咖啡中含有咖啡因的成分，所以也并不是所有人都能喝的，所以喝咖啡的時候有一定的禁忌。先要了解清楚這些喝咖啡的禁忌以后，才能更放心的喝咖啡，下面就來介紹一些喝咖啡的禁忌。

1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

4.不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

5.兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥。

6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

7.咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

8、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡的人，其血中膽固醇的含量會升高。日本研究者證明，喝咖啡后3小時，血中的游離脂肪酸增加，同時血糖、乳酸、丙酮酸都升高。這是由于咖啡因能升高血脂的緣故。

咖啡是可以用來提神的，而且也有利尿的作用，但是咖啡并不能喝得太多，所以我們平時應(yīng)該控制咖啡的攝入量，每天最多只能喝一杯，否則很可能會造成失眠的現(xiàn)象。而且咖啡因含量攝入過多的話，很容易對肝臟和腎臟造成一定的影響和危害。

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