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對牙齒有害的食物有哪些？

來源：健康一線 2017年09月13日手機(jī)看

相信很多人都會因?yàn)檠例X經(jīng)常疼痛啊，不能吃一些東西，其實(shí)我也是多年深受牙齒不好的痛苦，很多時候都會因?yàn)槌砸恍┦澄锒鴮?dǎo)致自己的牙齦非常疼，有時候還會讓自己的睡眠不好，所以說牙齒健康對人體健康有十分重要的影響，所以今天就來跟大家說一說你牙齒不好的話就不能吃哪些東西。

罐頭食品

該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖，同樣會損害牙齒。

柑橘

柑橘含有豐富的維生素C，可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺瑯質(zhì)，尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外，含糖的橙汁也會損害牙齒，因此喝橙汁的時候最好使用吸管。

花生醬

花生醬是非常受歡迎的美味甜點(diǎn)，它含有豐富的蛋白質(zhì)。但因?yàn)榛ㄉu的“黏性”很容易造成齲齒的產(chǎn)生。

果脯

果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分過度飽和，很容易直接粘在牙齒上造成細(xì)菌的形成。

咖啡

咖啡含有較多的抗氧化成分，但容易漬牙，造成菌斑的形成。

杏仁

杏仁是對健康最有益的堅果之一，含有豐富的維生素E和健康的脂肪。但杏仁很堅硬，容易使牙齒破損。