玉米粥是一道家常小粥，相信一嘗到那個(gè)味道，我們似乎又回到了那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的小時(shí)候，母親在家熬一鍋暖暖的玉米粥，舀出來(lái)一碗好香好香的味道，一直縈繞在鼻尖和嘴巴里，那是我們回憶的味道很美好，下面我就給大家介紹幾種玉米粥的家常做法，添加一些別的食材，可能給我們回憶中的玉米粥增添一些別的色彩。
做法一：
豆腐菠菜玉米粥
材料：玉米粉90克，菠菜10克，豆腐30克
調(diào)味料：鹽2克，味精1克，香油5克
豆腐菠菜玉米粥的做法
1、菠菜洗凈;豆腐洗凈，切塊。
2、鍋置火上，注水燒沸后，放入玉米粉，用筷子攪勻。
3、再放入菠菜、豆腐煮至粥成，調(diào)入鹽、味精，滴入香油即可食用。
豆腐菠菜玉米粥
適合人群：男性
養(yǎng)生功效：降壓降糖
煲粥小貼士：熬煮玉米粉時(shí)要不停攪拌，以免溢鍋。
做法二：
玉米山藥粥
材料：玉米10克，蓮子15克，山藥20克，大米80克
調(diào)味料：鹽3克，蔥花少許
玉米山藥粥的做法
1、玉米洗凈;蓮子洗凈，泡發(fā)，去除蓮子心;山藥去皮洗凈，切塊;大米洗凈泡發(fā)。
2、鍋置火上，注水后，放入大米煮至米粒開(kāi)花后，放入蓮子、玉米、山藥。
3、用小火煮至粥成，調(diào)入鹽，撒上蔥花即可食用。
玉米山藥粥
適合人群：女性
養(yǎng)生功效：排毒瘦身
煲粥小貼士：玉米要選用鮮嫩的玉米，不能用老玉米。
做法三：
玉米南瓜圓白菜粥
材料：玉米、南瓜、圓白菜各適量，大米90克
調(diào)味料：鹽3克，味精少許
玉米南瓜圓白菜粥的做法
1、玉米洗凈;南瓜去皮洗凈，切塊;圓白菜洗凈，切絲;大米泡發(fā)洗凈。
2、鍋置火上，注水后放入大米，用大火煮至米粒開(kāi)花后，放入圓白菜、南瓜、玉米。
3、再用小火煮至粥成，調(diào)入鹽、味精入味即可食用。
玉米南瓜圓白菜粥
適合人群：男性
養(yǎng)生功效：防癌保健
煲粥小貼士：此粥做成后可加入蔥花和香油調(diào)味，提色增香。
做法四：
南瓜玉米粥
用料：南瓜150克、粘玉米粒100克、小米面80克
南瓜玉米粥的做法
1、玉米粒從冰箱里拿出來(lái)化凍，小米面80克。
2、小米面加涼水調(diào)成稠糊。
3、南瓜切成5毫米厚的小塊。
4、鍋里放水燒開(kāi)后放入南瓜、玉米粒煮5分鐘。
5、倒入調(diào)好的小米面糊，再煮3分鐘即熟。
6、盛入碗中。
上面介紹了幾種玉米粥的家常做法，這些做法很簡(jiǎn)單，味道也很美味，大家完全可以嘗試著做一下，而且我也給大家介紹了一下這些玉米粥適合的人群，所以賢惠的妻子可以選擇一款做給心愛(ài)的丈夫，疼人的丈夫也可以選擇一款做給心愛(ài)的妻子，想必這會(huì)成為生活中最溫暖的味道吧。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)