夏天就是防曬的季節(jié)，人人都怕曬黑，因?yàn)楹诹司筒黄亮?。可是偏偏有些人不曬都那么黑，為什么呢?/p>
讓皮膚變黑的五大“元兇”
讓你變黑的“元兇”一、食物
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時(shí)攝入太多酸性物質(zhì)，會(huì)給人體帶來(lái)各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。
讓你變黑的“元兇”二、水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化，都會(huì)造成皮膚的干燥，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的，水潤(rùn)的肌膚才能夠呈現(xiàn)更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復(fù)功能下降，造成皮膚暗黑。
讓你變黑的“元兇”三、作息紊亂
夜間的睡眠時(shí)間里，皮膚處于最佳的修復(fù)狀態(tài)。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
讓你變黑的“元兇”四、皮膚角質(zhì)層老化
我們的皮膚上有一層角質(zhì)，它就像一把雙刃劍，既是一層保護(hù)膜幫助肌膚防護(hù)外界的傷害，也會(huì)因?yàn)槔匣驓埩粼谄つw上，造成我們膚色的暗沉無(wú)光。
因?yàn)楝F(xiàn)代人長(zhǎng)期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環(huán)境的污染，角質(zhì)層老化加快，從而導(dǎo)致膚色暗沉，皮膚也會(huì)變得粗糙。
讓你變黑的“元兇”五、藥物作用
不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對(duì)黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。
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