高血糖不能吃什么？少吃這一物！

來源：健康一線 2017年10月11日手機看

　　高血糖是糖尿病的主要病癥之一，如果患者們的血糖持續(xù)升高，又得不到長時間的控制的話，很容易引發(fā)其他的并發(fā)癥的，所以建議當出現(xiàn)高血糖的時候，一定要早日引起重視，特別是在飲食方面。

　　空腹血糖高于7.7mmol/L,就是通常所說的糖尿病.如果血糖偏高還沒有達到糖尿病的標準,其飲食原則與糖尿病一致.

　　意見建議:

　　糖尿病患者"三宜"健康食譜：

　　1.五谷雜糧,如莜麥面,蕎麥面,燕麥面,玉米面等富含維生素B,多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖,血脂;

　　2.豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì),無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

　　3.苦瓜,洋蔥,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會更好.

　　糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：

　　1.不宜吃各種糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,果汁,果醬,冰淇淋,甜餅干,甜面包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;

　　2.不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦,肝,心,肺,腰,蛋黃,肥肉,黃油,豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化;

　　3.不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險.

　　生活護理:

　　糖尿病必須注意飲食控制,這是所有治療的基礎.

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